Fungujú Pink Himalájske soľné lampy skutočne? Tu je čo vedieť

Pravdepodobne ste už videli alebo aspoň počuli o ružovej Himalájske soľné lampy v určitom okamihu. Tieto žiarovky, ktoré sú vyrobené z kúskov ružovej soli vyťaženej priamo z Himalájí, sa v posledných rokoch objavovali vo veľkých obchodoch vľavo a vpravo. Keď svietia zvnútra, tieto žiarovky vyžarujú teplú, upokojujúcu žiaru.

Okrem ich dekoratívnej atmosféry, zástancovia Himalájske soľné lampy tvrdíte, že pridaním soľnej lampy do miest, v ktorých bývate najviac, napríklad do kancelárie, spálne alebo obývacej izby, sa vzduch očistí - sú však tieto výhody medializované? Tu by ste mali vedieť.

---

Ako presne fungujú himalájske soľné lampy?

Po zahriatí sa uvádza, že soľné lampy priťahujú vodu z okolitého vzduchu a vytvárajú roztok, ktorý pri odparovaní uvoľňuje prebytok záporných iónov. štúdium v Pakistanský denník biochémie a molekulárnej biológie.

Trochu pozadia: Ióny sú elektricky nabité atómy alebo molekuly a na udržanie zdravého prostredia potrebujeme rovnováhu pozitívnych i negatívnych iónov. Niekoľko faktorov životného prostredia - napríklad znečistenie, horúci a suchý vietor a dokonca aj elektronické obrazovky - vytvára nevyváženosť kladných a záporných iónov. Soľné lampy v tomto zmysle fungujú ako prírodný čistič vzduchu.

---

Aké sú výhody himalájskych soľných lámp?

Vytvorením rovnováhy medzi pozitívnymi a negatívnymi iónmi vo vašom priestore, soľné žiarovkyteoreticky by zmierňovalo príznaky spojené s kožou a dýchacími stavmi, ako sú svrab a astma, pomôžte vylepšiť svoju náladu a dokonca propagujte spánok čistením vzduchu okolo vás.

Existujú však tieto výhody až do humbuku? Výskum hovorí, že nie. Štúdie o účinkoch čističiek vzduchu na respiračné stavy, ako je napríklad astma, napríklad neznejú sľubné „„ [Čističky vzduchu] sa pri pomáhaní ľuďom nepreukázali ako účinnejšie ako placebo astma, “hovorí David A. Beuther, MD, pulmonológ na Národné židovské zdravie v Denveri, Colorado.

preskúmanie v Žurnál negatívnych výsledkov v biomedicínenapríklad ukazuje, že vystavenie pozitívnym alebo negatívnym iónom zrejme nemá žiadny vplyv - dobrý alebo zlý - na respiračné funkcie. Výsledky boli tiež zopakované a preskúmanie v Cochraneova databáza systematických prehľadov. „Nemyslím si, že čističe vzduchu a soľné lampy sú riešením [astmy],“ hovorí Dr. Beuther. "Strávil by som svoje peniaze na pecných filtroch."

Podobne neexistuje nijaký presvedčivý dôkaz o tom, že himalájske soľné lampy podporujú spánok alebo zlepšujú náladu. jeden preskúmanie v Psychiatria BMCnapríklad zistená ionizácia vzduchu nemala žiadny konzistentný účinok úzkosť, náladu alebo spánok. To znamená, že vystavenie vysokým hladinám negatívnych iónov bolo spojené so zlepšením príznaky depresie. výskum o sezónnej afektívnej poruche (SAD) zistili, že pacienti dobre reagovali na liečbu negatívnymi iónmi emitovanú malým zariadením.

Je však potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či existuje skutočná súvislosť medzi ionizáciou vzduchu a depresiou. Vedci tiež neskúmali soľné lampy, takže nie je jasné, či budú emitovať rovnaký počet negatívnych iónov ako zariadenia použité v štúdiách.

Niektorí obhajcovia tiež tvrdia, že soľná terapia môže zmierniť trápenie pokožky ekzém a svrab„K dnešnému dňu však neboli vykonané žiadne veľké klinické štúdie, ktoré by preukázali zlepšenie stavu pokožky pomocou ružových solárnych lámp Himalájí,“ hovorí. Meghan Feely, PhD, dermatológ s certifikáciou správnej rady, navštevujúci lekár na dermatologickom oddelení Mount Sinai a mediálny expert pre Americká dermatologická akadémia. Namiesto toho by ste sa mali poradiť so svojím dermatológom o individuálnom režime starostlivosti o pleť a liečebnom pláne.

---

Pointa: Himalájske soľné lampy sú pekné - ale pre vaše zdravie nepracujú zázraky

Je nepravdepodobné, že slané lampy vyriešia vaše zdravotné problémy, ale môžu vám dodať skvelý vzhľad do vašej kancelárie alebo spálne. A pretože vyžarujú horúcu žiaru, môžu mať upokojujúci účinok, aj keď máte stres, úzkosť alebo problémy so spánkom. Ako poznamenáva Dr. Beuther, zníženie stresu a relaxácia môžu byť užitočné pri zvládaní respiračných stavov, ako je astma. Pokiaľ neočakávate, že soľná lampa vylieči to, čo vás trápi, utratenie 10,99 dolárov za pohodlie domova nemusí byť tou najhoršou investíciou na svete. Preto si pozrite tieto upokojujúce soľné lampy do svojej spálne alebo kancelárie.

Kde kúpiť himalájske soľné lampy

Nasledujte House Beautiful on Instagram.