Kluby Davida Lloyda otvárajú kurzy svedomia Blissmas pre Vianoce bez stresu

David Lloyd Clubs zaviedol triedu všímavosti ako perfektné protijed Vianoce úzkosť.

Výskum v telocvični zistil, že 33 percent Britov má viac skúseností strach na Vianoce ako v ktoromkoľvek inom období roka, pričom 69% respondentov uviedlo, že si chce viac času pre seba.

Cieľom tridsaťminútovej triedy „Blissmas“ je upozorniť ľudí na skutočný význam Vianoc, prepínať zvuky, vône a stres sviatočné obdobie pre relaxačné zvuky, pachy a cvičenia, ktorých cieľom je upokojiť myseľ a povzbudiť ľudí, aby si dali darček wellness tento december.

Účastníci sa budú učiť niekoľko rozjímanie a dýchacie techniky, ktoré sa môžu používať v ich každodenných činnostiach, či už v uličke supermarketu alebo pod horou darčekového balenia.

Od ukľudňujúcich zvukov klavíra, po himalájske soľné lampy a úzkostné arómy od Scentered, štúdio bude tiež plné relaxácie kreslá pre účastníkov na sedenie - ideálne na odpočinok unavených nôh, ktoré sledovali obchody.

Inštruktor bude vyučovať jóga predstavuje, ako je lotosový orol a pozice orla sedícího, a povzbudzuje triedu, aby nahradila akékoľvek negatívne alebo stresujúce myšlienky pozitívnymi obrázkami a pozitívnymi potvrdeniami.

„Vieme, že Vianoce sú rušné a stresujúce ročné obdobie, preto je dôležité, aby si ľudia nejaký čas našli zdravie. obdobie roka, v ktorom má fitness a blaho tendenciu sedieť na zadnom sedadle, “uviedla Marie Graham, manažérka vývoja produktového cvičenia skupiny. na David Lloyd Clubs.

Class Trieda Blissmas je dokonalým únikom na Vianoce; nezaberá príliš veľa času na rušné rozvrhy ľudí, ale poskytuje to príležitosť na prehodnotenie toho, ako sa cítia počas sviatočného obdobia a zameriavajú sa na seba. ““

30-minútové kurzy „Blissmas“ sa budú konať v Davidovi Lloydovi Fulhamovi medzi 11:30 - 12:00 (čas o ktoré ľudia začínajú vidieť úroveň vianočných stresov) od stredy 5. decembra do nedele 23 December. Bude sa tiež objavovať v rôznych kluboch Davida Lloyd po celej krajine.

---