Za produkty zakúpené prostredníctvom odkazov v tomto článku získavame províziu.
Vicky Chown a Kim Walker, spoluautori knihy Ručný lekárnik, odhaľte tajné zdravotnícke vlastnosti každodenných ingrediencií.
Vicky Chown (úplne vľavo), spoluautor knihy Ručný lekárnik s Kim Walkerom vysvetľuje zdravotné prínosy záhradných bylín a prírodných látok, ktoré vás dokážu udržať dobre.
Ako ste sa dostali k opravným prostriedkom?
Kimova matka a babička používali bylinné prostriedky zmiešané s tradičnými a mali veľký vplyv. Začali sme liečením vlastných zdravotných problémov a našej rodiny ľahko dostupnými opravnými prostriedkami, ktoré nás viedli k získaniu tituly v bylinnej medicíne a lepšie porozumenie organizmu a ako používať bylinky na jeho udržanie v optimálnom stave zdravie.
Môžu vás záhradné byliny a koreniny skutočne vyliečiť?
Áno! byliny a korenie zozbierané zo záhrady vám môže pomôcť s množstvom každodenných ochorení, ako je prechladnutie, bolesti v krku, PMS a bolesti hlavy. Všetky aromatické byliny, ktoré používame pri varení, sú minimálne antimikrobiálne oleje a antioxidačné rastlinné zlúčeniny, ktoré pri pravidelnom konzumácii môžu pomáhať pri zlepšovaní zdravia. Sušené bylinky zo supermarketu nie sú príliš liečivé v čase, keď narazia na police, takže čerstvé alebo čerstvo sušené sú lepšie. Môžeš
začnite pestovaním vlastnej základnej záhrady šalvie, bazalky, oregana, tymiánu a rozmarínu.Aké tajné zdravotné vlastnosti môžu mať každodenné ingrediencie?
Cesnak je dobrá liečivá bylina. Ľudia sa pred ňou vyhýbajú zápachu, ale keď hrozí zima, môžu búrať na veľa cesnaku, môžu zvýšiť ochranu pred pľúcnymi infekciami. Eukalyptový éterický olej je podhodnotený a je výborným antiseptickým - zriedite päť kvapiek na polovicu jednej čajovej lyžičky olivového oleja, aby ste ošetrili menšie rezy a odreniny. Môže sa tiež namaľovať na nechty na ošetrenie plesňových nechtov a niekoľko kvapiek pridaných do krémov a masírovaných na bolesti kĺbov môže zmierniť bolesti.
Ktoré základné zložky by mali každý domov má a prečo?
Fľaša levanduľa alebo eukalyptový éterický olej na začiatok! Kvalitné ekologické harmančekové čajové vrecká sú tiež dobrým všestranným - infúziu na podporu spánku, zmiernite brucho a upokojte miernu úzkosť. Harmanček je tiež výborný protizápalový liek.
Nemajú všetci jednoducho iba placebo efekt, než že sú „skutočnými“ liekmi?
Hlavný aspekt akéhokoľvek lieku, či už bylinného alebo konvenčného, možno pripísať placebu. Bylinné liečivo má fyzický vplyv na organizmus. Chemické zlúčeniny nachádzajúce sa v bylinkách fungujú podobne ako niektoré z našich farmaceutických liekov - napríklad aspirín pôvodne pochádzal z vŕbových stromov, zatiaľ čo morfín sa stále extrahoval z makov.
Môžeš kúpiť Ručný lekárnik (18,99 GBP, Kyle Books) z Amazonu tu. Viac informácií nájdete na: handmadeapothecary.co.uk
Knihy Kyle
od: Dom Krásny časopis
Získajte inšpiráciu, nápady a rady, nech ste kdekoľvek! Sledujte nás na Facebook: Dom Krásny UK | pinterest: Dom Krásny UK | cvrlikání: @HB | Instagram: @housebeautifuluk