![Prečo miestni milujú Západnú Virgíniu 2018 najnešťastnejší štát](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Za produkty zakúpené prostredníctvom odkazov v tomto článku získavame províziu.
Odborník na výživu varoval, že jazda na plný žalúdok môže byť rovnako nebezpečná ako jazda za volantom pri opití.
Mnohí z nás sa zastrčia do moriaka so všetkými ozdobami 25. decembra, predtým ako popoludní pôjdu navštíviť priateľov a rodinu. Ale jesť také slané jedlo s vysokým obsahom sacharidov môže viesť k únave, ktorá spomaľuje naše reakčné časy na ceste, rovnako ako pitie alkoholu.
Odborník na výživu Jenny Tschiesche reagoval na štúdiu odborníkmi na rozdelenie, Zelená vlajka, ktoré našli 87 percent z nás zažije slávnostné jedlo meškanie kvôli nadmernému dožitiu.
PeopleImagesGetty Images
09:34 je čas, keď väčšina z nás začne jesť na Štedrý deň, a to asi o 12 hodín neskôr okolo 18:54. A tri hodiny potom, čo sme jedli naše Vianočný obed je najnebezpečnejší čas skočiť na sedadlo vodiča, pretože tri štvrtiny opýtaných povedali, že vtedy sa cítia najviac unavení 16:43.
"Ľudia hlásiaci zúfalou únavu po vianočnej večeri nie sú prekvapení vzhľadom na množstvo uhľohydrátov, ktoré konzumujeme na Štedrý deň," uviedla.
pošta."Podobne je spôsobená zdĺhavosť ľudí, pretože v našich sviatočných dobrotách je vysoký obsah soli, a to spôsobuje, že naše telá zadržiavajú vodu."
Odporúča piť veľa vody a dobre sa vyspať Štedrý večer a prilepenie na zeleninu s nízkym obsahom sacharidov, ako napríklad klíčky, na príliš veľa pečených zemiakov.
Getty Images
„Najnebezpečnejšia doba na jazdu je tri hodiny po jedle,“ povedala. „Je to preto, že väčšina z nás má rýchlosť metabolizmu asi tri hodiny, takže v tomto bode sa budeme cítiť najviac unavení.
"Optimálny čas na čakanie po vianočnej večeri pred jazdou je asi päť hodín, keď naše telá strávia väčšinu slávnostného jedla."
od:Country Living UK