Prečo si potrebujete urobiť posteľ

Dostaneme to. Je ľahké vyliezť z postele každé ráno a zanechať po sebe pokrčenú hromadu listov. Pravda však je, že keď každé ráno venujete ďalšiu minútu alebo dve na to, aby ste vyhladili prikrývky a podopreli svoje vankúše, odmena je omnoho väčšia ako požadované úsilie. A tu je dôvod, prečo:

1. Pomáha udržiavať veci čisté.

Postavenie postele nebude udržiavať prach (drat!). Pokrytím plachiet a matracov prikrývkou, prikrývkou alebo prikrývkou však minimalizujete povrchovú plochu, na ktorej sa môže zhromažďovať prach. Vytvorenie postele môže tiež pomôcť udržať nepořádok domácich miláčikov na minime, pretože domáce zvieratá majú iba okamžitý prístup na najvyššiu vrstvu vašej postele (aj keď nedávame žiadne sľuby týkajúce sa zvlášť pochabej chlpatej kože) priatelia).

2. Svoj deň začnete pravou nohou.

Bolo by skvelé prečiarknuť niečo zo zoznamu úloh, len čo sa zobudíte? Rýchlo si vyrobíte posteľ, ktorá vám pomôže vyrovnať sa s dňom, a to ešte skôr, ako si budete čistiť zuby.

3. Môže vám to pomôcť prijať lepšie každodenné návyky.

Upratovanie posteľnej bielizne každé ráno môže byť „základným zvykom“, ktorý môže spôsobiť dominový efekt iných inteligentných rozhodnutí a pozitívnych praktík počas celého dňa. Spisovateľ Charles Duhigg vo svojej bestsellerovej knihe vysvetľuje,Sila zvyku:

„Postel si každé ráno je v korelácii s lepšia produktivita, väčší pocit pohody a väčšie zručnosti pri plnení rozpočtu, “Duhigg zápisy. „Nie je to tak, že rodinné jedlo alebo upratané lôžko spôsobujú lepšie známky alebo menej zbytočné výdavky. Ale tieto počiatočné posuny nejako začínajú reťazovými reakciami, ktoré pomáhajú chytiť iné dobré návyky. ““

4. Posteľná bielizeň a vankúše si zachovajú svoj tvar.

Carolyn Forte, riaditeľka čistiaceho laboratória na Dobrý inštitút pre domácnosť, odporúča si vyrobiť posteľ, pretože pomáha minimalizovať vrásky vo vašich plachtoch a udržiavať vankúšiky nadýchané. Byť láskavý k bielizni im pomôže vyzerať čistý a nový dlhšie.

5. Môžete lepšie spať.

Prieskum verejnej nadácie National Sleep Foundation zistili, že účastníci prieskumu, ktorí uviedli, že si pravidelne robia posteľ, mali väčšiu pravdepodobnosť, že väčšinu nocí dostali dobrý nočný spánok. To podčiarkuje zistenia NSF, že prostredie spálne, vrátane čistoty (a možno aj chladného a sviežiho pocitu vyrobenej postele), ovplyvňuje, ako dobre odkladáte.

6. Okamžite to vyleští vašu izbu.

Kúpili ste si poťah na periny a ozdobený vankúš z nejakého dôvodu, však? Vezmite ich z podlahy a užívajte si ich!