Majú super roztomilú izbu s pohodlnou posteľou. Prečo nikdy spánok v tom? A keď áno? Prečo nie je nikdy sám?! Ak je čas prinútiť svojho malého spať celú noc vo svojej vlastnej posteli, tu je rada, ako to urobiť.
Po prvé, pozrime sa na fakty: problém našich detí spiacich v našich posteliach nie je úplne o nich. Je to tiež o nás. Páčilo sa nám to! Máme radi pritúlenia! Páči sa nám, že je málo! A to je v poriadku. Teraz však z akéhokoľvek dôvodu potrebujete prestávku. To je tiež v poriadku. Deti sa musia učiť o zdravých hraniciach, a to je prvý krok k celému životu, pokiaľ ide o zdravé hranice.
V zásade existujú dva spôsoby, ako väčšina rodičov privádza deti do zvyku spať vo svojej vlastnej posteli: krok za krokommetóda alebo jednu noc-change. Obaja si vyžadujú čas, aby som bol úprimný. Rozhodnutie medzi nimi skutočne záleží na tom, čo najlepšie funguje pre vás a vaše dieťa. Ak vám myšlienka stráviť niekoľko nocí po špičkách zo spálne jednu etapu súčasne spôsobí, že budete chcieť vystrčiť oko, urobte zmenu iba za jednu noc. Ale ak vaše dieťa
alebo ty (pretože je to tiež o vás), musíte sa na pár dní prispôsobiť, aby ste sa prispôsobili zmene, a potom choďte krok za krokom.Metóda krok za krokom v podstate zahŕňa dodržiavanie rutiny pred spaním, ich vtiahnutie do postele, hovorenie dobrej noci a kedy kedy Chcú byť blízko vás, namiesto toho, aby ich nechali spať s vami, spíte v posteli - prvý noc. Na druhú noc sedíte vedľa postele. Tretie spíte tak ďaleko, že vás môžu vidieť, ale nedotýkajú sa vás. Štvrtý spíte za niečím v ich izbe, takže vedia, že ste tam, ale nemôžu vás vidieť. Potom spíte mimo ich izby. Nakoniec spíte vo svojej vlastnej posteli.
Zmena na jednu noc metóda zahŕňa vašu zvyčajnú rutinu pred spaním, ale ak v noci vstanú vôbec, poviete: „Nie, teraz spíš vo svojej posteli,“ odneste ich späť do postele a vy nezostávaj. Bez ohľadu na to, koľkokrát sa vracajú, donúti ich ísť späť do postele. Bez ohľadu na protest idú späť do svojej vlastnej postele. A budú skúšať veľa rôznych protestov, pretože deti sú géniovia v tomto druhu vecí.
V každom prípade, akonáhle ste zistili, že spia sami, vo vlastnej izbe, cez noc, nevracajte sa do starých zvykov. To je veľmi dôležité! Šanca je, že sa o mesiac alebo dva pokúsia vrátiť k spánku s vami. Buďte pevne na hraniciach, ktoré ste nastavili. Odveďte ich späť do svojej izby a povedzte: „Nie, teraz spíte vo svojej vlastnej posteli.“ Pripomeňte im za nezávislosť, ktorú už dosiahli v minulosti. "Si veľký, pamätáš?" Dokážeš to."
Keď váš malý konečne strávi celú noc vo svojej vlastnej posteli, odmeňte to. Ale nechoďte cez palubu. Odmena raz, ale neočakávajte, že im každá noc v posteli zarobí odmena.
a odmeňte sa tiež. Urobili ste niečo ťažké. Pomáhate trochu ľudskému rastu. Strávte noc tým, že si posteľ užijete sami, s DVD sadou a pohárom vína. Zaslúžiš si to. Výborne, vy.
Videli ste to v období „vianočných sviatkov“ a „veľkého vianočného svetelného boja“: pre každého, kto si vyberie pár vianočných ozdôb pre nízko na vonkajšej strane domu je ešte jedna, ktorá takmer vymaže rozvodnú sieť vďaka zapáleným Santasom, stroboskopom a dokonca aj sprievodným music.
Lambeth Hochwald
17. decembra 2019