Viac ako tretinu nášho života trávime v posteli a ten čas by mal byť čo najpohodlnejší - nie ľahký, keď spíte na hrboľatej, prehnutej alebo klesajúcej matraci. Ak pri čítaní zívate a prikývate, pravdepodobne nastal čas prehodnotiť vašu súčasnú situáciu v spánku. A teraz je čas to urobiť, pretože máme pravdu uprostred sezóna predaja matracov! Tu je návod, ako zistiť, či máte nárok na inováciu.
Ak vstávanie z postele vyžaduje vyhrabávanie a kŕče, pravdepodobne nespíte so správnou podporou. Správna matrac podporí správne zarovnanie chrbtice bez toho, aby na tele vytvoril tlakové body. „Správne“ závisí od vášho tela, veľkosti a polohy na spanie, ale matrace s pamäťovou penou všeobecne ponúkajú, že Goldilocks kombinuje pevnosť a vankúš. A bez ohľadu na to, na čom by ste radšej spali, ak ste zvykli pociťovať lásku zo svojho matraca, ale teraz sa prebudíte, bol by pravdepodobne čas na zmenu.
Existuje horší pocit, ako príliš horúci na spanie? Ak sa budete neustále prebúdzať s frustrovaním, pozrite sa na matrac, ktorý udrží menej tepla (pružné matrace sú vo všeobecnosti dobré) alebo regulujú teplotu. Mnoho pamäťových pien, najmä gélové pamäťové peny, sú vynikajúce pri prerozdeľovaní tepla, aby sa udržala rovnomerná teplota.
A nie zábavným spôsobom. Ak váš S.O. hádže a točí sa tak, že sa cítiš, ako keby si spal na mori, potom tvoj matrac nerobí žiadnemu z vašich prianí. Pamäťová pena je známa tým, že podporuje každý spáč pri súčasnom zachovaní izolovaného pohybu.
Ak máte osem hodín a stále potrebujete trojité espresso, aby ste sa cez deň dostali, problémom nie je množstvo spánku, ale kvalita. Urobte si malý prieskum, aby ste zistili, či pre vás existuje lepší štýl matracov - napríklad PJ a spiaci partneri, ide o osobné preferencie.
Myslíte si, že je váš matrac pripravený na dôchodok? Walmartov epos Výpredaj pamätného dňa beží do 28. mája a vy môžete upgradovať svoj spánkový systém už za 60 dolárov. výber siahajú od populárnych postelí v klasických značkách, s vyzdvihnutím v obchode alebo doručením do dvoch dní. Toto je najlepší čas na nájdenie správnej matrace pre vás.