Máte pocit, že nemôžete oficiálne začať ráno, kým si nevyspíš svoju posteľ? Ukazuje sa, že existuje viac neoficiálnych dôkazov, že táto jednoduchá úloha by mohla prispieť k vašej produktivite.
V prieskume 1000 ľudí, spoločnosť Najlepšia značka matraca určil, ako posteľná bielizeň ovplyvňuje produktivitu a zdravie. A zatiaľ čo nerád pripúšťame, že naša mama mala všetky tie roky pravdu, štatistiky ukazujú, že stojí to za pár minút, kým sa vyhladia vaše plachty a trápne sa potáca s prikrývkou.
Najzaujímavejšie v tejto štúdii je spôsob, ako vyzerá vaša posteľ naznačujúca pocity úspechu a spokojnosti v iných aspektoch vášho života. Podľa výsledkov prieskumu sa takmer traja zo štyroch výrobcov postelí cítia byť na konci dňa hotoví v porovnaní s iba 50 percentami osôb, ktoré nerealizovali výrobu. Výrobcovia postelí boli tiež viac ako dvakrát pravdepodobnejšími, ako spokojní so svojou prácou, než tvorcovia.
Vytvorenie postele môže viesť aj k iným zdravým návykom, ktoré sa často nazývajú základným zvykom. Z prieskumu vyplynulo, že výrobcovia postelí sa častejšie riadia rutinami a plánmi, vykonávajú domáce práce, udržiavajú a organizujú a plánujú. Je tiež o 17 percent pravdepodobnejšie zapojiť sa do zdravej rekreácie ao 15 percent pravdepodobnejšie, že budú jesť zdravšie potraviny. Výrobcovia postelí sú si istí svojimi spôsobmi: 82% z nich verí, že splnenie malej úlohy im pomôže byť produktívni celý deň.
Radosť z lezenia na čerstvo vyrobenú posteľ vám môže pomôcť získať aj niekoľko ďalších ZZZ: v priebehu týždňa dostanú výrobcovia postelí ďalšie dve hodiny a 24 minút potrebného spánku, štúdia zistila.
V tejto štúdii sa skúmalo 1 000 ľudí, z toho 500, ktorí si vyrobili posteľ, a 500, ktorí tak neurobili. Respondenti sa pohybovali vo veku od 19 do 81 rokov s priemerným vekom 36 rokov.