Tieto produkty vyberáme nezávisle - ak si kúpite niektorý z našich odkazov, môžeme získať províziu.
Hej, kamaráti. Bolí ma to prelomiť, ale mám nejaké zlé správy o našej novej národnej zábave: flámovanie. Áno, je to ešte príjemnejšie ako väčšina plánov, ktoré by ste mohli vytvoriť v zime, ale je to - rovnako ako mnoho iných iné jednoduché radosti, vďaka ktorým si život zaslúži život - môžu byť nebezpečné pre vaše zdravie, ak nie sú zamestnaní v určitom množstve moderovanie.
Teraz, ak máte pocit, že môžete zaradiť epizódy Žijem slobodne a vylievajte každú noc presne o 22:30 hod., choďte a požehnajte. Ale ak zistíte, že sa snažíte zaspávať alebo sa cítiť ospalý počas dňa, epizóda po epizóde Khadijah a spol. s tým môže mať niečo spoločné.
Vedci z University of Michigan a University of Leuven v Belgicku zistili, že normálny počet pozeraní televízie (dve hodiny) na štúdiu príliš neovplyvnil. Keď sa však diváci na tri alebo viac hodín televízie vrhli na periférne územie, začali vidieť koreláciu medzi maratónmi a nespavosťou.
Vedci sa domnievajú, že to môže súvisieť s „predspánkovým vzrušením“. Pretože odviazanie prehliadky vám umožní viac investovať do dejov a Výsledkom je, že váš mozog je výrazne viac naladený, ako by to bolo pri pravidelnom sledovaní, takže trvá dlhšie, než sa upokojí, a tým pádom spadne. spí.
Pokiaľ nenájdete ťažkosti so zaspaním každú noc, pretože ste zviazaní Čierneho zrkadla, môžete túto štúdiu považovať za niečo, čo by ste mali zvážiť pri premýšľaní o vašich spánkových modeloch, a nie ako argument za úplné zrušenie Netflixu. Mať na pamäti svoje zvyky v televízii je len jedným z nich veľa krokov môžete si vziať na upokojujúce a nočný regeneračný spánok.
