Katalóg IKEA 2020 bol dnes predstavenýa zatiaľ čo získavame inšpiráciu zo svojich stránok, tento rok sa v nej niečo trochu líši. Téma je univerzálna, niečo, čo všetci robíme - s rôznym stupňom úspechu - od narodenia. Bojujeme s ňou ako s deťmi, ale zdá sa, že toho nemáme dosť ako dospelí. Je to spánok a IKEA chce, aby sme toho viac získali.
„To, čo svet teraz potrebuje, je krajší spánok potvrdzujúci život,“ číta sa na vnútornej strane katalógu. Pretože ich dostávame menej ako kedykoľvek predtým: Za posledných 50 rokov sa celkový priemerný počet hodín spánku znížil z ôsmich na niečo nad šesť. Či už je čas obrazovky, stres alebo zdieľanie postele, nie je prekvapujúce, že sme na shuteye tak málo. Ale dostatok spánku je možné a dôležité pre vaše zdravie, well-being, a áno, vašu produktivitu.
Aj keď je prioritou skoršia noc pred spaním dobrý nápad, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby sa spánok celkovo zlepšil.
Ak budú rušivé zvuky, bude ťažké spať. Závesy, koberčeky a dokonca aj čalúnené čelné sklá pomáhajú tlmiť zvuk prichádzajúci z miestnosti mimo miestnosti. Zvážte a
zvukový strojalebo pokojne spať s nejakým „pomaly svieti”Podcasty.Doslova spanie so zlou podporou môže byť bolesť v krku. IKEA má veľa nových vankúšov určených pre všetky druhy podvalov; je tu dokonca jeden, KLUBBSPORRE, ktorý má na jednej strane chladiaci gél pre tých, ktorí horú spať.