V poslednom čase som sa usilovne snažil praktikovať vďačnosť v mojom každodennom živote. Možno je to kvôli sviatočnému obdobiu, ale väčšinou to pripisujem niečomu, čo som čítal pri odovzdávaní svojho kanála Facebook o pár týždňov späť. Bolo to predvídateľne kýčovité a išlo niečo také:
V škole ste chceli promovať, aby ste mohli pracovať.
V práci ste chceli založiť rodinu.
S deťmi ste umierali, aby začali chodiť do školy, aby ste sa mohli vrátiť do práce.
Teraz umierate a uvedomujete si, že vás prešiel váš život.
Pokiaľ som sa chcel posúvať ďalej, vtipál zasiahol nervy a znelo to nepríjemne dobre. Jej podstata sa zasekla ao niekoľko týždňov neskôr stále slúži ako denná pripomienka na ocenenie každej chvíle za to, čo je, namiesto toho, aby sa neustále tešili, za súčasnosť. Je to celkom všeobecné, ale kritický pohľad na môj každodenný život ma tiež priviedol k poznaniu dvoch spôsobov, ako som už doma praktizoval vďačnosť:
Za čo ste vďační?To je otázka, ktorou začíname každé večerné jedlo doma. Keď som vyrástol s náboženskými rodičmi, modlil som sa pred jedlom. Moja domácnosť dnes nie je duchovná, chýbala mi však takáto formálna zbierka rodiny a premýšľania o niečom mimo nás. Tento zvyk sa tak vytvoril. Podľa veku odpovedáme na túto otázku každý deň, keď si sadneme na večeru. Odpovede niekedy opisujú aspekt nášho času, ktorý je preč od seba skôr počas dňa. Niekedy sú zábavné a nastavujú tón na hravý večer. A niekedy sú prekvapujúco škodlivé.
to je polovica terapie terapiou. Tento druhý zvyk vďačnosti padne na terapeutickú stránku vecí tu v Apartment Therapy. Rovnako ako u väčšiny spoluobčanov máme manžel aj my svoje zápasy. Tieto zápasy sa stupňujú, keď sa zameriavame na strhávanie namiesto toho, aby sme ich budovali. A tie isté zápasy sa akoby magicky rozptýlili, keď sme sa navzájom poďakovali za niečo jednoduché na konci dňa. „Ďakujem vám, že ste deti uložili do postele.“ „Ďakujem vám, že ste vyložili umývačku riadu.“ Všetci, koniec koncov, len chceme byť uznaní. Ocenil.
Keď sa toto Deň vďakyvzdania blíži, je mimoriadne čas stretnúť sa a sláviť veľkými spôsobmi. Dovolenka však môže slúžiť aj ako pripomenutie vďaky v bežnom, starom, každodennom domácom živote.
Ak ste milovníkom zvierat žijúcich v malom byte, máme dobré správy: Vaše zábery z námestia vás nemusia diskvalifikovať od získania psa. Tréner psov Russell Hartstein, generálny riaditeľ spoločnosti Fun Paw Care Puppy a výcvik psov v Los Angeles, hovorí, že psy sú čas intenzívny, nie priestorovo náročný - to znamená, že čas, ktorý s nimi strávite, je v konečnom dôsledku dôležitejší ako veľkosť vášho Domov.
Ashley Abramson
včera
