S Novým rokom prichádza horlivosť pre všetko nové: nové návyky, nové postavy, nové ja. Sme odhodlaní začať odznova, robiť veci správne a meniť veci, ktoré sa nám nepáčia. Chcieť nové a chcieť lepšie nie je nič zlé, ale tiež by som rád naliehal, aby ste si tento rok v januári našli čas na zváženie vecí, ktoré sú staré a známe.
Je ľahké viesť život ašpirácie. Chceme, aby boli veci pokojnejšie, krajšie alebo úplnejšie. Chceme, aby boli veci organizovanejšie; chceme, aby naše telá fungovali lepšie; chceme byť bohatší alebo viac inšpirujúci. Niekedy je táto ašpirácia dobrá. Môže nás naučiť snívať, usilovať sa a učiť sa. Môže nás naučiť stanovovať ciele a usilovne pracovať na ich dosiahnutí.
Ale niekedy môže byť ašpirácia ohromujúca. Môže nás to prinútiť, aby sme prestali byť spokojní s tým, čo máme; môže nás to viesť k zabudnutiu na veci, ktoré sme zhromaždili, milovali a dosiahli v minulosti; a môže nám to dať ustavičnú úzkosť alebo, ak použijeme termín vytvorený presne na tento účel, môže to inšpirovať FOMO (strach z neprítomnosti).
Aby sa predišlo tomu, že vás táto nezdravá ašpirácia zamáva, je dôležité zamerať sa nielen na nové, ale aj na staré. Ak tak urobíte, má to niekoľko výrazných výhod...
Pomáha vám vytvoriť príbeh, nielen o tom, kým sa chcete stať, ale aj o tom, kým už ste. Pozeranie do minulosti môže byť veľmi cenné, keď sa snažíte premýšľať o svojej budúcnosti. Pravdepodobne existuje niekoľko vecí, ktoré sa vám páčia, a porozumenie týmto aspektom povedie k veľkej ceste k tomu, aby vám poskytlo zmysel pre účel a smerovanie. Opýtajte sa sami seba: „Čo mi to v minulom roku prinieslo radosť? Aké vlastnosti som vykonával, aby som sa cítil ako lepší človek? Aké druhy správania som si osvojil a vďaka ktorým som sa cítil silný alebo šťastný? “
Existuje radosť v uspokojení a spokojnosti. Hranica medzi zdravou túžbou po sebazlepšovaní a nezdravou večnou túžbou nie je vždy jasná. Naučíte sa byť spokojní so svojimi úspechmi, spoločenským životom alebo materiálnymi vecami, pôjde dlhá cesta k tomu, aby ste sa cítili bezpečnejšie. Ak ste v súčasnosti spokojní, budete mať o budúcnosť menej starostí. Vždy je lepšie si vážiť to, čo máte, skôr než sa zamerať na veci, ktoré sa nezmerajú.
Veľa starých vecí je dobrá vec. Existuje dôvod, že stále máte prikrývku, ktorú vám vytvorila vaša babička, keď ste boli malí, alebo rovnaká skupina priateľov alebo rovnaký strih, aký ste mali roky. Veľa starých vecí je dobrá vec. Je statočné chcieť sa zbaviť zlých vecí vo vašom živote, ale je dôležité zamerať sa na veci, ktoré chcete zachovať. Tieto veci možno ľahko považovať za samozrejmé a prehliadnuť, ale sú dôležitým aspektom šťastia.
Vďačnosť je mocná. Som fanúšikom cvičenia Deň vďakyvzdania na Nový rok. Byť vďačný za veci, ktoré máte, môže váš život cítiť oveľa bohatším a po (často obťažovaných) udalostiach sviatkov to môže dať nadchádzajúci rok do perspektívy.