Rovnako ako výrobky, ktoré sme vybrali? Len FYI, môžeme zarobiť peniaze z odkazov na tejto stránke.
Vaša posteľ pravdepodobne prebúdza šťastné myšlienky potápania do čerstvých listov sušiča a relaxačné ráno strávené čítaním v mäkkom svetle - nie kýchanie sedení alebo bolesti chrbta vyvolané prachom. Ale miesto, kde trávite jednu tretinu svojho života, nie je vždy najzdravšie. To sú spôsoby, ako by vám mohla poškodiť vaše matrace, vankúše, posteľná bielizeň a všeobecné zvyky.
Podľa prieskumu, ktorý dokončil Dreams (špecialista na matrace vo Veľkej Británii), odhaduje sa, že desiatky tisíc ľudí v krajine spia na matrace to je viac ako 40 rokov. A keďže staršie matrace nemusia mať oporu, je pravdepodobnejšie, že sa prebudíte alebo cítite unavení v dôsledku zlého spánku. Preto Národná nadácia pre spánok odporúča zaobstarať si novú každých 8 rokov.
Takže už to vieš roztoče sú všade v posteli. Fuj. No ich senátorské môže tiež vyvolať alergie a príznaky astmy u 10% ľudí
American College of Astma, Alergies & Immunology. To znamená výtok z nosa, upchatie nosa a kašeľ. Aby ste tomu zabránili, hodte vankúš do práčky pravidelne.Dokázalo sa, že dezorganizácia a neporiadok vyvolávajú u ľudí stres - a vaša posteľ nie je výnimkou. Od postele vám môže pomôcť každý deň lepšie spať (a všetci vieme únava je obrovský stresor), pokiaľ ide o správu úzkosti, je to v zásade výhoda pre všetkých.
Vaše zdravie však neovplyvňuje iba vaše fyzické lôžko - všetko v ňom môže mať vplyv aj na vás.
Okrem toho, že som otravný, spí s chrápačom môže tiež poškodiť vaše zdravie. Jedna štúdia zistila, že môže niekoho prebudiť až 21-krát za hodinu, čo narušuje zásadný hlboký spánok. Och! Keďže v tomto svete je potrebné, aby sa v tomto svete darilo, môže nastať čas požiadať svojho partnera, aby vyhľadal odbornú pomoc.
Povedzme, že to tak nie je: Podľa odborníka v oblasti verejného a veterinárneho zdravia Jane Hellerová Univerzity Karla Sturta, akýkoľvek blízky kontakt s vaším zvieraťom má určité riziko infekcie alebo parazitov. Vaše možnosti? Posteľnú bielizeň si umyte častejšie ako raz týždenne alebo si stanovte nejaké hranice.
Aj keď je prechádzka cez sociálne médiá skôr, ako zaspíte, príjemným spôsobom odpočinku, v skutočnosti je potrebné, aby ste si deň po obrazovkách oddýchli oči. Aby ste sa vyhli bolestiam hlavy, suchým očiam, rozmazanému videniu a ďalším, majte na pamäti telefón z postele.
