Pri výbere farby spálne je treba položiť toľko otázok: ide táto farba o veci, ktoré už vlastním? Akú farbu najviac lichotí, keď je nahá? Čo hovorí Pantone, že by som sa mal tento rok páčiť? Ale keďže trávime väčšinu času v našej spálni, najdôležitejšou otázkou môže byť: Ovplyvňuje farba vašej spálne, koľko spánku spíte? Nová štúdia naznačuje, že by mohla.
Podľa Denná poštaV novej štúdii sa skúmalo 2000 domov v Spojenom kráľovstve, aby sa zistilo, či farba spálne môže ovplyvniť, koľko spánku dostanú jej obyvatelia. Z prieskumu vyplynulo, že najpohodlnejšia farba pre spálňu je modrá a ľudia spiaci v modrých izbách dostávajú v priemere sedem hodín a 52 minút spánku.
„Je to úžasný výsledok, pretože v siet'ovej časti sú špecializované receptory nazývané gangliové bunky oči, ktoré sú najcitlivejšie na modrú farbu, “uviedol expert na spánok Chris Idzikowski z edície Edinburgh Sleep Center. „Tieto receptory dodávajú informácie do oblasti hlboko v našom mozgu, ktorá riadi 24-hodinové rytmy a ovplyvňuje to, ako sa počas dňa cítime a cítime. Táto interakcia medzi svetlom, spánkom a bdelosťou je nesmierne dôležitá. “
Pri skúške sa tiež darilo celkom dobre žlté a zelené spálne, zatiaľ čo sivá a hnedá mali niektoré z najnižších čísel.
Môj osobný favorit, fialový, prišiel posledný mŕtvy. Vedci zistili, že ľudia spiaci vo fialových izbách v priemere spali iba päť hodín a 56 minút za noc. Nie je úplne jasné, prečo sa to môže stať, ale jeden z autorov sa domnieval, že možno je fialová mentálne stimulácia, ktorá je skvelá na podporu kreativity, ale nie tak horúca na to, aby sa mozog upokojil a vyrazil spať.