V poslednej dobe som si všimol, že môj vlastný prirodzený inštinkt je vydať sa von, keď sa cítim trochu nevrlý, zlostný alebo všeobecne podráždený. Mám ťažkosti so zameraním sa na ďalšie užitočné veci v tomto stave, takže mám tendenciu blúdiť von a nakoniec som nakoniec bezdôvodne ťahať burinu (pretože inak zvyšujú moje podráždenie).
To, čo som si v poslednej dobe všimol, je to, o čo lepšie sa cítim po niekoľkých minútach. Začal som o tom premýšľať ako o stlačení tlačidla na zmenu nálady, a teraz sa zdá, že si tento efekt nemyslím.
Alys Fowler napísal o tom nedávno v Guardian a cituje niekoľko štúdií, ktoré naznačujú, že baktérie v pôde volajú Mycobacterium vaccae môže zdvíhať liehoviny. Zdá sa, že myši ktorí jedli tieto baktérie, reagovali posilnenými imunitnými systémami a zvýšenou produkciou serotonínu a ľuďmi s rakovinou pľúc ďalšia štúdia mali menej príznakov rakoviny a väčšie emocionálne zdravie.
Je teda ťahanie buriny, záhradkárstva a všeobecne hranie v špine (najlepšie holými rukami) zdvihákom nálady? Určite za to môžem ručiť... zdá sa však, že veda to možno podporuje.
