Aj keď to nenahradí chodiť na beh, horúci kúpeľ spotrebuje viac energie, ako si myslíte, podľa najnovší výskum na Loughborough University. V malej štúdii sa zistilo, že hodinové ponorenie horí toľko kalórií ako 30 minút chôdze zvýšením teploty tela.
Vaše bolavé svaly vám môžu poďakovať.
Ak zasiahnete telocvičňu, skúste okamžite zasiahnuť vaňu. Atléti aj ľudia trpiaci artritídou prisahajú Epsom soľ kúpele, ktoré hovoria, že kryštály síranu horečnatého pomáhajú upokojiť bolesti a bolesti. Vedci to nedokážu ich výhody, ale niektorí podozriví že soli majú placebo efekt. Či tak alebo onak, oplatí sa to zastreliť.
Môžete dohnať svoju knihu.
V sprche samozrejme nie je miesto pre hromadu časopisov. Najlepšie miesto na odpojenie (a možno popíjanie pohára vína) je zvyčajne dobré, bublinové kúpele.
Vaša pokožka sa bude cítiť omladená.
Napriek všeobecnej viere, kúpele môcť byť dobrý pre vašu pokožku - pokiaľ hydratujete ihneď. Aplikácia krému počas niekoľkých minút po výstupe zo zámkov vo vode, hydratácia pokožky a upokojujúci ekzém, hovorí Americká dermatologická akadémia.
Môže znížiť hladinu cukru v krvi.
Môžete vyskúšať tieto bomby do kúpeľa.
Milovníci kúpeľa to už vedia, ale výskum ich podporuje. Levanduľová vôňa nasiakne zlepšiť psychickú pohodu podľa a Štúdia 2002 University of Wolverhampton. "Vane vám dávajú šancu zastaviť deň na pár minút spôsobom, ktorý sprchy nemôžu," hlavný autor Neil Morris povedal. „Existuje vynikajúca kombinácia izolácie, ticha a pohodlia.“ Nemohli sme viac súhlasiť.