Keď sa budík ráno vypne, ako sa cítiš? Ak je odpoveď „hrozná“, nie ste sami - nová štúdia od Sleep Junkie zistili, že viac ako polovica (53,86 percent!) ľudí sa cíti rovnako, keď začnú poplach.
Okrem toho sa 27,12% ľudí cíti znepokojene, keď sa spustí alarm, zatiaľ čo iba 11,24% sa cíti pod napätím, 2,32 percent sa cíti nadšených a iba 0,32 percent sa cítia hore - zvyšok sa cíti obťažovaný, unavený, rezignovaný alebo zlosť. Ak teda ráno nepočujete svoj poplach, nemusíte šťastne skočiť z postele, ste v (veľmi veľkej) väčšine.
A čo váš vzťah s tlačidlom na odloženie? Podľa štúdie väčšina ľudí zasiahla snooze najmenej raz. O niečo viac ako jedna tretina (35,57%) žien a 43,39% mužov tvrdí, že nikdy nezasiahli snooze, zatiaľ čo zvyšok pripúšťa, že ich aspoň raz zasiahne. Pokiaľ ide o chronické snoozery, 6,31% žien a 5,65% mužov tvrdí, že zasiahlo viac ako trikrát.
Miléniá, rozdelené podľa generácie, sú vlastne najmenej pravdepodobne zasiahne - podľa štúdie to nikdy neurobí 57,31 percent. (Berte to na vedomie, každý, kto si myslí, že tisícročia sú najopatrnejšou generáciou!). Detské boomu sú s najväčšou pravdepodobnosťou zasiahnuté odloženie viac ako trikrát, na 7,22 percenta.
Spolu s tým väčšina opýtaných (61,94%) uviedla, že pre alarm uviedli iba jeden alarm ráno, zatiaľ čo 21,16% sada 2, 12,44% sada viac ako 2 a iba 4,46% uviedlo, že jednu nepoužívajú vôbec. Či už ste v Team Snooze alebo ste nastavovač viacerých alarmov, môžete si byť istí, že vaše návyky prebudenia sú úplne normálne.
A možno nie je prekvapujúce, že väčšina ľudí - tisícročia a druhá generácia, najmä na úrovni 88,39 a 70,98% - používa svoj smartphone ako budík. Majte na pamäti, že používanie telefónu (alebo skutočne prezeranie obrazoviek) pred spaním nie je presne známe, ako k tomu prispieva pokojný spánok, takže ak je to váš preferovaný spôsob prebudenia, možno budete chcieť prepnúť na samostatný budík.
Videli ste to v období „vianočných sviatkov“ a „veľkého vianočného svetelného boja“: pre každého, kto si vyberie pár dovolenkových ozdôb s nízkym kľúčom pre na vonkajšej strane domu je ešte jedna, ktorá takmer vymaže rozvodnú sieť vďaka zapáleným Santasom, stroboskopom a dokonca aj sprievodným music.
Lambeth Hochwald
17. decembra 2019