Tieto produkty vyberáme nezávisle - ak si kúpite niektorý z našich odkazov, môžeme získať províziu.
Zatiaľ čo veľa ľudí spája sezónne alergie s množením peľu na jar, zima je v skutočnosti skutočne drsným časom pre alergikov. Horšie je, že zimné alergie sa väčšinou spájajú s našimi domovmi, kde v chladných mesiacoch bývame sklonené. Tu je návod, ako minimalizovať alergény vo vašej domácnosti a urobiť z vášho domu útulné miesto bez kýchania.
V spálni je pravdepodobne miestnosť vo vašej domácnosti, ktorá zvyšuje alergie, a to tak kvôli tomu, čo je tam (vaša posteľ), tak aj preto, že vy sú tam tak dlho. Keď do svojej spálne vložíte čistič vzduchu, bude vás čakať dlhá cesta k tomu, aby vám poskytol restoratívny odpočinok bez alergie.
Roztoče milujú byť v teplom a vlhkom prostredí, kde je stabilný prísun potravy (milujú hostinu na preliatej šupke kože), takže vaša posteľ je jedným z ich obľúbených miest. Krycie vankúše, matrace a pokrývky sú najlepším spôsobom, ako sa chrániť pred alergickými reakciami na prach roztoče, pretože zabraňujú prenikaniu potravy na roztoče a zabraňujú alergénom na prachové roztoče dostať sa k vám.
Tieto obaly od Achoo Allergy sú moje obľúbené.Určite si umyte posteľnú bielizeň vo vode s teplotou najmenej 130 oF, ale nezabudnite na prikrývky, ktoré pravdepodobne máte okolo domu, aby vás v zime ochutnali. V prvom rade kupujte prateľné prikrývky a často ich vyperte, takže rozťahovanie po gauči sa nestane alergickým útokom.
Všetok čas strávený v interiéri spolu s nedostatkom cirkulácie vzduchu - keď sa chladno otvára, sa v zimných mesiacoch alergény hromadia rýchlejšie. Plánujte vákuum často s dobrým vákuom (som do neho zamilovaný) Dyson, ale aspoň sa uistite, že váš vysávač má filter HEPA), a urob to správnym spôsobom.
Vykurovacie jednotky núteného vzduchu vysúšajú váš domov, čo znamená viac prachu - a domácich miláčikov, ak máte zvieratá. Teplo však tiež vysychá pokožku a sliznice, čo ešte zhoršuje príznaky alergie. Zvlhčovač môže pomôcť udržať váš dom v ideálnej vlhkosti, ktorá je medzi 30% a 50% (príliš vlhký vzduch nie je vhodný ani na alergie). Niektoré zvlhčovače vzduchu tento z Boneco, majú vstavaný obrys, aby ste vedeli aktuálnu úroveň vlhkosti, ale môžete použiť aj vlhkomer.