Keby mal kalendár titulky, január by bol „Mesiac obnovy“. Novoročné predsavzatia sú najvyššie mysle pre všetkých a vlnky sa prejavujú všade - od našich kanálov na Facebooku až po preplnené telocvične. Nový rok sľubuje šancu začať sviežo tým, s čím ste zápasili. Pretože je to tak, však? Všetci máme oblasti, v ktorých by sme sa chceli vylepšiť.
Nemal by som ti teda hovoriť, že bolo ľahké nájsť šesť ľudí ochotných sa s nami podeliť o svojich uzneseniach naozaj veľkým spôsobom. Keď som zdieľal rozsah tohto projektu - chceli sme, aby skutoční ľudia zdokumentovali svoje zápasy, ktoré držia jednomesačnú výzvu na riešenie problémov ich výber - niekoľko známych tvárí z fondu prispievateľov do Apartment Therapy sa zintenzívnilo a povedalo, že by chceli zdieľať svoje príbehy čitatelia.
Je tu Caroline Biggsová, ktorá začína rok tým, že upozorňuje byť prítomný a odhlásiť sa zo sociálnych médiía Candace Bryan a Anne Momber, ktorí chcú experimentovať so zmenami v strave -vysekávanie kofeínu a cukor
, resp. - otestovať, či vidia výrazné zlepšenie ich celkového zdravotného stavu. Vždy vedomá Jessica Estrada sa chystá zistiť, či to dokáže držte sa zvyku meditovať každý deň „v podstate sa naučiť užívať chladiacu tabletku“, a Keňa Foyová je osvojovanie si zvyku (maľba) ako liečba sezónnych blues v chladnom počasí. A potom je tu Chris Phillips, náš viceprezident pre rozvoj predaja a Dryuary veterán, každý rok odštartuje mesiac bez alkoholu ako akési tlačidlo na presmerovanie resetovania.Týchto šesť ľudí prijíma vznešené ciele. Sú výzvou prelomiť (alebo začať!) Návyky pre prvý mesiac v roku v snahe skočiť naštartovať svoje zdravie a šťastie v roku 2017. A môžete to sledovať spolu: Každý z našich autorov bude robiť poznámky a robiť pokroky správy - jeden v polovici mesiaca a jeden na konci januára - podeliť sa o svoje úspechy a svoje bojov.
Ale najprv, kliknutím na ich názvy si môžete prečítať ich úvodné príspevky, kde každý spisovateľ zdieľa svoje myšlienky o tejto výzve, vrátane toho, kde bol a kde dúfa, že sa chystá v roku 2017...
Chcem vidieť, ako by vzdanie sa kofeínu mohlo ovplyvniť moje zdravie, a dúfajme, že to urobím tak, aby som sa ráno nevzbudil a cítil sa tak vyčerpaný.
Počas nasledujúcich tridsiatich dní si robím prestávku od služieb Facebook, Instagram, Twitter a Snapchat, aby som určil, čo presne pre mňa (a pre mňa) robia.
Mediácia je, ako som už mnohokrát povedal od môjho terapeuta, úzkostné antidotum - a.k.a. dúfajme, že riešenie všetkých mojich problémov.
Naozaj dúfam v pár vecí. Po prvé, lepšie pochopiť a uvedomiť si môj vzťah s cukrom a spôsob, akým to ovplyvňuje moje telo. Po druhé, neobmedzená energia.
