Pred dvoma mesiacmi som sa začal usilovať o vytvorenie zvyku rastie skoro. Po trochu a boj, Teraz môžem s radosťou povedať, že áno, som hrací (ier) stúpač. Tu je to, čo pre mňa fungovalo, keď som sa snažil dosiahnuť svoj cieľ, ako aj to, ako mám v pláne napredovať.
Včasné vstávanie vás vedie do postele skôr. Toto je spätne od rady, ktorá sa zvyčajne poskytuje, a funguje to pre mňa, pretože je pre mňa oveľa ľahšie ísť keď som už skoro ráno unavený, skôr ako sa snažím prinútiť sa ľahnúť do postele, aby som mohol vstať skoro Ďalšie ráno. Nakoniec, samozrejme, to všetko spolu spája, ale mentálne tento spôsob myslenia pre mňa funguje lepšie.
Chuť víťazstva. Predtým, ako som sa usiloval o to, aby som vstával skôr zvyk, mal som predstavu, že budem čeliť rušivosti dňa, ktorá bude svieža a nabitá, ak budem mať najprv nejaký čas sám. Ukázalo sa, že je to pravda, a teraz som závislý.
Zmena okolností. Keď som predtým pracoval na prebudení, rozvrh práce môjho manžela sa vážne zmenil; nemohol už ráno pripraviť deti, keby som si vzal čas a vstal. Ak sa teraz nevstám skôr, úplne mi chýba tichý čas. Myslím si, že každý, kto to vážne myslí na formovanie akéhokoľvek zvyku, by si mohol pomôcť zmanipulovaním svojho prostredia alebo okolností, aby im pomohol „prinútiť ich“ urobiť zmenu, ktorú chcú urobiť.
Chcem viac. V týchto dňoch, po formácii návyku (yay!), Je to výnimka, že nie som pred deťmi. Ale zvyčajne mám len čas na kávu a nejaké čítanie. Skutočne, naozaj chcem, je tichý čas bez rozptýlenia na riešenie úloh alebo dva predtým, ako sa stretnem s týmto dňom. Týmto spôsobom mám pocit, že čelím deň pred tým a navyše, a nastavuje tón celého môjho dňa.
Namiesto dobiehania, prenasledovania strateného času a držania vecí nado mnou môžem byť tam, kde sa práve nachádzam. Pre mňa je to konečná odmena za riadenie času a za dosiahnutie tohto cieľa, teraz sa cítim trochu viac v mojej blízkosti.