Tieto produkty vyberáme nezávisle - ak si kúpite niektorý z našich odkazov, môžeme získať províziu.
Myšlienka použitia cvičebného videa, aby vaše srdce pumpovalo, pravdepodobne vyčaruje obrazy zaprášených starých VHS pások s energickými inštruktormi, ktorí nosia ohrievače nôh. Nenarážame tie staré pásky Jane Fonda, ale vieme, že pravdepodobne hľadáte modernejšie cvičenie. Našťastie existuje veľa nových cvičebných videí, ktoré vám umožňujú potiť sa z pohodlia vášho domova a získať odbornú radu od niektorých najlepších trénerov fitness v odbore.
Mary Helen Bowersová absolvovala mnoho rokov profesionálneho baletného tréningu a zmenila ho na niektoré veľmi intenzívne školenia - druh, ktorý Victoria's Secret modely prisahajú, aby vytvorili štíhlu a tónovanú svaly. Ak sa vám nedarí dostať na internet Balet krásny Štúdiá v New Yorku si môžete kúpiť a prezrieť si jednu z mnohých zaznamenaných tried. Cvičenia sú náročné, ale klasická hudba, ktorá počas tréningu hrá, vás udrží uvoľnene.
Kurzy jogy sú skvelé pre udržanie úrovne stresu pod kontrolou, ale pre vašu peňaženku nie sú také skvelé. Nabudúce budete mať pocit, že vo svojom živote potrebujete trochu viac zen, pop v tomto
Jóga pre zmiernenie stresu DVD a cítite, ako sa vaše starosti rozplývajú. S 20 rôznymi postupmi od 15 do 60 minút budete schopní pokryť všetky svoje potreby jogy. Na zlepšenie vašej praxe má DVD aj diskusiu o meditácii od Dalajlámu.Ak vám cvičenie pripadá ako fuška, obráťte svoje cvičenie na tanečný večierok. Tracy Anderson's Dance + Cardio video je zábavný a efektívny spôsob, ako vtlačiť nejaké kardio do vašej obývačky. Ak je to dosť dobré Gwyneth Paltrow, je to pre nás dosť dobré!
Nie všetky triedy pilates vyžadujú intenzívne vybavenie, v skutočnosti veľa nevyžadujú vôbec žiadne vybavenie. Lara Hudson, skúsená inštruktorka pilates so 16 ročnými skúsenosťami, vie, že nie každý má čas na plné cvičenie každý deň, takže v nej rozdeľuje cvičenia pilates na desaťminútové kúsky v nej 10 minútové riešenie - rýchle výsledky Video. Týmto spôsobom môžete stlačiť v tréningu bez ohľadu na to, aký hektický je váš rozvrh. A ak vy robiť mať viac času, môžete kombinovať svoje obľúbené sedenia pre vlastné cvičenie.
Pre tých, ktorí sa zbláznia, ak sa vaša rutina stane príliš známou, všetko, čo musíte urobiť pre trochu rozmanitosti, je zamieriť na YouTube. Pozrite sa na Tone It Up kanál pre nespočetné videá, ktoré sú zacielené na každú oblasť tela a rôzne štýly tréningu. Ich videá mali takmer 45 miliónov zhliadnutí, takže viete, že musia byť dobré. Najlepšie na tom je, že videá sú úplne zadarmo na pozeranie.