Keď som predtým podrobne popisoval môj ročný zápas so sezónnou afektívnou poruchou (alebo SAD), nezmienil som sa, že okolo tohto najšťastnejšieho času roka, takmer vždy mám prst na to, aby som vytočil číslo svojho terapeuta na všeobecnú údržbu, najmä keď mám pocit, že hrubý, nevítaný pocit skĺzol hore a poklepal mi po ramene, aby mi pripomenul, že je tu zima, aby som osobne doručil moje duševné veci vyrobené na mieru tupo svetu.
Mojím prvým inštinktom je bojovať proti dobrému boju, pretože nepotrebujem terapeutické sedenie, aby som posilnil to, čo už viem: Zima trvá iba niekoľko mesiacov a ja som prežil toľko zimy predtým a urobím to isté aj pre túto, bla, bla, bla... -vložte všeobecný pep hovor, ktorý v skutočnosti moc nerobí, pretože UGH toto počasie naštve, som nahnevaný, že už vonku o 17:00 je čierna.. Už len choď preč, v zime.
Prvý deň v roku začal trochu drsný štart. Začalo to veľmi neobvyklým Silvestrom (opak toho, čo som chcel, aby to bolo) a nasledujúci deň sme boli s manželom naštvaní jeden na druhého z dôvodu, na ktorý si nemôžem spomenúť. Pravdepodobne to bolo niečo malicherné, aj keď dosť významné na to, aby som pridal k mojej už aj tak mrzutej nálade. A zrejme to nie je dosť významné na to, aby som s tým niečo urobil, pretože som namaľoval prekliatu vec, aby som sa pokúsil zmierniť funkčnosť, ale išiel som nakupovať a jesť. SAD: 1, Maľovanie: nula.
Ugh, počasie je pochmúrne, chladnejšie a veternejšie. To je naozaj na hovno. Prisahal som, že ma dnes budem maľovať, ale zatiaľ som sa cez pár dní dostal mopingom, trochou cvičenia a bol som lenivý.
Chudoba pokračovala ráno - teplota tu v Dallase ochladila 37 stupňov - až do popoludnia, keď slnko konečne prerazilo hustú vrstvu mrakov. Cítim sa... vo vnútri takmer nažive okrem toho, že tu sedím a snažím sa prísť na to, ako umožniť dostatočnú motiváciu preraziť moju temnú náladu, aby som si mohol aspoň vyzdvihnúť štetec. Dostal som sa, až som sa pozeral na maľbu, ktorú som začal skôr, ale úprimne som ohromený prácou a život, v ktorom je potrebné venovať čas tomu, aby som sa staral o seba, alebo svojmu pokračujúcemu (strácajúcemu) sa boju SAD. To je tiež dôvod, prečo sa tento záznam javí skôr ako správa o počasí namiesto správy o pokroku uznesení.
Teraz sa niekde dostávame. Dnes som maľoval - viac ako niekoľko svetlých sviatočných log. Obrázok mal byť vymodelovaný po nádhernej záhrade pri západe slnka, ktorú som zachytil na svojom telefóne, ale keď som ťahal štetcom cez spodnú časť plátna, slnečné okuliare a sklo martini Začal som sa nejakým spôsobom pretavovať do čierneho pohoria so šedým dymom plávajúcim nad hlavou, tesne pod niekoľkými tenkými fialovými pruhmi pre mraky. Keby som mal interpretovať tento obraz, čo sa týka SAD, tak by na tom nezáležalo, pretože sväté sračky som vlastne začal a (sorta kinda) dokončil celý obraz na jednom sedení.
Aké nástroje / aplikácie / stratégie som použil na konečné a úplné zaviazanie? Namiesto technológie som použil staromódnu techniku známu ako ľudská interakcia a zapojil moju sestru do akcie. Nielenže sa k mne dobrovoľne pripojila v rámci mojej arteterapeutickej misie, prekvapila ma aj okamžitým dokončením dvoch z troch obrazov, ktoré začala, čo je tiež oveľa lepšie ako moje. Toto samozrejme nie je súťaž, ale vidieť, ako sa vytvára bez námahy, je pre mňa zdrojom motivácie držať sa môjho rozhodnutia. Ukazuje sa, že spoločnosť SAD nemiluje spoločnosť, ale maľovanie.
Aj keď mám pocit, že táto maľba by mi mohla skutočne pomôcť odvrátiť pozornosť od počasia podľa plánu, nevylučuje to skutočnosť, že som ju mal v zime absolútne. Toto je jediné vysvetlenie, ktoré som dostal z dôvodu, prečo som skončil s obrázkom astronauta plávajúceho vo vesmíre s planétou, ktorá mala v pozadí padať na Zem.
Je zrejmé, že nechcem žiť vo svete, v ktorom existuje zima, čo musí byť podľa môjho názoru miestom, kde sa Severná Amerika podobá kvapke podobnej slonovi, ktorá vykonáva cirkusový trik.
Kým sezónna depresia by bola pre mňa ráda, keby som priznala porážku a pokračovala v stonaní a stonaní o všetkom, čo nie je v poriadku, všetko, tento dokončený obrázok ma v skutočnosti cíti lepšie. Konečne bod na tabuli pre maľovanie. Dovolím si nazvať tento pokrok?
Maľujem chaotický, brilantné pruhy a hádky, pretože moja schopnosť zaostrenia je obmedzená a farby mi pripomínajú jar a leto. Tiež užitočné? Mať partnera, ktorý ma aktívne obťažuje, povzbudzujte ma, aby som uvoľnil svoje prerušené frustrácie a obavy súvisiace s počasím vytvorením ďalšieho nesvojenského diela.
Celkovo tieto dva týždne neboli také produktívne, ako som chcel, aby boli. Úprimne povedané, trocha som sa na seba trochu blázonil, ale ak som stopercentne priehľadný, je to tak jednoducho to, čo ti depresia robí - ukradne všetku tvoju paru a energiu, potom ti dá vinu za to, že si sa dostala do ruje. Napriek tomu som sa naozaj dokázal zdokonaliť v tom, že na efektívnejšie využitie maľby na zmiernenie vedľajších účinkov SAD, pokiaľ ide o užívanie, musím mať vytrvalosť seržanta akcie. To znamená plánovanie času na vytvorenie a mať partnera zodpovedného za zodpovednosť.
Ak tieto nástroje seriózne využijem, predpovedám, že rutinná maľba sa v najbližších dvoch týždňoch zjednoduší, a pocit úľavy, ktorý som cítil pri vytváraní tejto vesmírnej fotografie. sa rozšíri a splní moje očakávania, že mi dá niečo pozitívnejšie, povznášajúce a motivujúce ako nakupovanie, emocionálne stravovanie alebo mopovanie sezónu.