Práve sa vraciate domov po dlhej noci alebo sa ponáhľate do práce ráno a myslíte si: Rýchle oplachovanie ústnou vodou bude rovnaké ako čistenie zubov. Znie to dobre? Táto logika bohužiaľ nie je celkom v poriadku.
Hoci ústna voda môže byť užitočným doplnkom vašej rutinnej hygieny, nikdy by nemala byť náhradou za správnu zubnú starostlivosť, hovorí Dr. Lance. Vernon, predtým 15 rokov vedúci lektor na Univerzite zubného lekárstva Case Western Reserve University of Dental Medicine a teraz vedci kvality VA Chlapík.
„Najväčším treskom za babku je čistenie zubov a pravidelné videnie zubára,“ hovorí Vernon. „Ak dokážete urobiť tieto veci, znižujete riziko zubného kazu a ochorenia ďasien.“ Lazy ústna hygiena môže byť predchodcom gingivitídy, ktorá vedie k ochoreniu ďasien. "Gingivitída prichádza, keď si nečistíte zuby, keď sa zub stretne s ďasnom," vysvetľuje Vernon. "Plak sa akumuluje na línii ďasien, ktorá sa môže zapáliť a opuchnúť." Vytrvalé kefovanie a flossing sú omnoho efektívnejšie ako rýchle vymývanie ústnou vodou, hovorí Vernon.
V skutočnosti môžu účinné látky v zubnej paste, konkrétne fluorid, viesť k účinnejšej ústnej dutine pre kutilov.
Existuje niekoľko špeciálnych výnimiek, v ktorých môže byť ústna voda užitočná - môže rýchlo osviežiť dych a znížiť dych ústami (hoci sa odporúča antimykotikum), ale Vernon hovorí, že „čistenie po dobu piatich sekúnd by bolo užitočnejšie ako ústa opláchnite. "
Spodná čiara? Nečistite zubnú kefku a niť. Uistite sa, že sa pravidelne dostávate k zubnému lekárovi. Ak máte radi ústnu vodu, Vernon tvrdí, že je lepšie hľadať značku s fluoridom, ktorý neobsahuje alkohol. "Alkohol vyschne tkanivo v ústach," hovorí.
