Tieto produkty vyberáme nezávisle - ak si kúpite niektorý z našich odkazov, môžeme získať províziu.
Nedávno som mal to potešenie z toho, že som dostal chrípku a bol som obmedzený na posteľ na lepšiu časť 10 dní. Nie, nebola to H1N1, bola to len pravidelná sezónna chrípka a úplne sala. Takže bývanie v dome so svojím priateľom a dvoma malými deťmi znamenalo, že som mohol byť nula. Namiesto toho sme boli schopní udržať všetkých ostatných zdravých a bez chrípky:
S chrípkou ste najzákazlivejší za 24 hodín pred prejavením príznakov (podľa môjho lekára), takže nie vždy je možné udržať si svoj choroboplodné zárodky pre seba (ak neviete, že ste chorí), ale hneď ako som sa začal cítiť zle, prijal som určité opatrenia, aby som sa uistil, že som ho neprenášal kdekoľvek. Môj lekár mi tiež povedal, že ste nákazliví do 24 hodín po tom, ako ste prestali mať horúčku. Rád by som počul, ako si ostatní doma nechávajú chrípku a iné sezónne prechladnutia doma, ale zdá sa, že to fungovalo,
• 2. Vymeňte hárky.: Po zvlášť namočenom nočnom zápase s horúčkou som umyl všetky plachty. Kto vie, či to pomohlo choroboplodným zárodkom, ale určite to posteľ spríjemnila.
• 3. Otvorte okno: Popri výmene plachiet som celý deň otváral všetky okná v spálni, aby som ich mohol vyvetrať, pustiť slnko atď. Zostal som v inej miestnosti, zatiaľ čo som ju vysielal.
• 4. Kašeľ a kýchanie do horného rukávu. Je príliš ľahké zabudnúť, že ste si zakašľali do ruky a potom ste sa dotkli rúčky chladničky. Je lepšie udržať si kašeľ a kýchanie do horného rukávu, aby boli vaše ruky relatívne voľné.
• 5. Utrite rukoväte nadol: Tu som sa snažil byť dobrý. Než som sa všetci vrátili domov, utrel som si do kuchyne a kúpeľne rukoväť a zásuvku spolu s kľučkami a britou horúcou mydlovou vodou a trochou lyzolu.
• 6. Drž sa ďalej: Tak ťažké, ako to bolo, keď sa každý deň vrátil domov, dal som sa do spálne so zatvorenými dverami, aby som zostal oddelený.
• 7. Žiadny centrálny vzduch: Pravdepodobne sme boli iba paranoidní, zdá sa však, že naša spálňa sa cez noc spája s dievčenskou spálňou potrubia v byte, takže sme sa ubezpečili, že nebude horieť ústredné teplo, keď som bol v krku choroba.
• 8. Hm, maska: Keď som išiel k lekárovi, dali mi masku na nosenie, takže som ju nosil celý deň a dokonca aj v noci (vlastne mi to pomohlo bolesťami v krku tým, že mi udržiaval teplý vzduch okolo tváre). Prial by som si, aby som ich mal celú vyrovnávaciu pamäť, pretože to spôsobuje kašeľ a kýchanie.
Čo robíte doma, aby ste dostali chorého člena rodiny? Možno sme prešli extrémne, ale keď môj bf videl, ako som chorý, myslím, že sme si všetci uvedomili, aké hrozné by bolo ochorenie pre všetkých ostatných.
