Pomáhať ostatným pri dosahovaní ich kondičných cieľov je jednou z najcennejších profesií. Moje roky výučby jogy a barelových kurzov ma vystavili mnohým rôznym študentom, situáciám a zážitkom. Pri vytváraní a prevádzkovaní triedy existuje veľa plánovania, praktizovania a energie, ale študenti sú špeciálnou omáčkou - a tá najlepšia časť skúsenosti.
Okrem tipov na radenie a anatómiu existuje niekoľko ďalších kúskov potu, ktoré vám môžu pomôcť počas vašej fitnes cesty. Nižšie nájdete niekoľko myšlienok, ktoré majú inštruktori fitnes počas vyučovania.
Aj keď výučba fitnes tried je profesiou, je tiež osobná pre mnohých inštruktorov. Stanovili sme pravidlá v telocvični alebo štúdiu tak pre vašu bezpečnosť, ako aj pre pohodu ostatných účastníkov. Ak ste nový študent, príďte prosím skoro, aby sme vás mohli zaregistrovať, prejsť si pravidlá, odpovedať na vaše otázky a pomôcť vám cítiť sa pripravení. Zostaňte až do konca triedy na vychladnutie alebo na Savasanu - predčasné opustenie môže rušiť ostatných účastníkov a je tiež dôležitou súčasťou triedy. Ak potrebujete odísť skôr, dajte nám vedieť vopred.
Vyskúšať niečo nové a z vašej zóny pohodlia môže byť zastrašujúce - všetci sme tam boli! Vedeli ste však, že vaši inštruktori skutočne oceňujú nováčikov? Keď práve začínate na fitnes ceste, sme tu, aby sme vás sprevádzali. Začiatočníci tiež pomáhajú pripomenúť, aby sme spomalili a prešli základy, čo je užitočné pre všetkých.
Aj keď majú vaši inštruktori obrovský prehľad o konkrétnom poli fitness, je to tak vy kto je najviac informovaný o tom, čo funguje pre vaše telo - a najmä čo nie! Aj keď vás chceme vždy tlačiť na nové územie, vždy je v poriadku povedať nie a počúvať svoje telo, keď sa niečo necíti dobre. Inštruktorovi nič viac neuspokojí, než keď vidíte, ako robíte úpravy a úpravy, ktoré vyhovujú potrebám vášho tela.
Keď ste v triede, môžete ľahko upadnúť do pasce ľudí, ktorí sledujú - alebo ešte horšie, myslieť si, že sa na vás každý pozerá. Každý študent sa s najväčšou pravdepodobnosťou zameriava na svoje vlastné cvičenie, aby si nikto nevšimol, či namiesto 10 váh používate päť kilogramové závažia alebo vynecháte chaturangu alebo dva. Ako učiteľ chceme, aby ste sa sústredili na to, ako sa zlepšiť, a nemusíte sa starať o to, čo robí váš sused.
Nič nás nerozsvieti, ako keby sa naši klienti skutočne bavili. Neberte si príliš vážne a užívajte si výzvy, zlyhania a kolísanie!
Inšpirujete nás odhodlaním a vytrvalosťou. Sme vaši roztlieskavačky a tréneri, aby sme vám pomohli priblížiť sa k vašim fitness cieľom. Aj keď určite budeme oslavovať, keď uvidíme, že uspejete, pre nás je ešte zvláštnejšie, že vás vidím vylepšovať svoju techniku, baviť sa a byť vždy otvorení učeniu.
