Po celé prázdniny som sa celé roky zmenil na malý vianočný škriatok. Plná radosti, dávania, balenia, výroby, je to jedna z mojich najobľúbenejších ročných období, ale počas posledných niekoľkých rokov sa môžu sviatky cítiť skôr ako bremeno ako radosť. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa snažím sám seba psychizovať.
Existuje veľa ľudí, ktorí nie sú takí pobavení prázdninami ako ostatní. Nemusí to byť úškľabok, ale sviatky sa môžu vyrovnať veľkému stresu, cestovaniu a práci. Môžu znamenať dlhé hodiny v kancelárii alebo hromadenie účtov a v tomto ročnom období sú vždy dane. Celá vec môže byť len veľkým tukom.
• Zamerajte sa na okamih: V živote budú vždy stres, platené dane a často dary na kúpu. Nenechajte všetko, čo napadlo, v okamihu zdieľania s rodinou alebo priateľmi, prípadne aj sami. Vychutnajte si teplú šálku horúcej čokolády pre to, o čo ide. Vychutnajte si iskrivé svetlá a úsmevy na detských tváriach, nenechajte vás zvyšok sveta vážiť.
• Majte „Me“ zoznam: Mnoho z nich má o sviatkoch malé nostalgické veci. Mohlo by to súvisieť s jedlom a máte radi malé koláčiky z dovolenky v plechovke, ktoré vyjdú, alebo možno domáce pochúťky, aké používa babička. Pre ostatných to môže byť stavba snehuliak alebo jazda na saniach, ale v každom prípade si vytvorte zoznam a dostanete sa k nemu. Týmto spôsobom, keď sú časy nadol, si môžete vybrať niečo zo zoznamu a postarať sa o to.
• Spočítajte svoje požehnania: Nie je tu žiadne tajomstvo, čas, ktorý potrebujete na zastavenie a spočítanie svojich požehnaní (jedno po druhom), sa vám vráti desaťkrát. Môžete byť dole na skládkach a podráždení, ale keď si uvedomíte, ako ste vďační za veci, ktoré máte, váš svet bude zrazu jasnejší. Je to skvelý spôsob, ako si zapamätať príčinu sezóny, bez ohľadu na to, čo je u vás doma.
Dúfajme, že s týmito tipmi sa môžete naučiť prekonať svoj vlastný vnútorný scrooge a byť menej grinch. Sviatky nemusíte milovať a vždy prichádzajú s určitým množstvom batožiny. Trik spočíva v tom, aby sme si našli čas a zamerali sa na to, čo je najdôležitejšie.
V tomto bode ste pravdepodobne skutočne pripravení prestať vidieť články „nový rok, nové vás“. Január je mesiac, ktorý mnohým odvetviam prospieva, pokiaľ ide o marketing, a môžete im to vyčítať? Začiatok nového roka znamená pre všetkých nový začiatok a veľa ľudí na to pozerá ako na spôsob, ako vylepšiť svoj osobný alebo profesionálny život. Ale niekedy najväčšou chybou, ktorú môže niekto urobiť v novom roku značky, je myslieť si príliš veľký.
Olivia Muenterová
teraz
Ak ste milovníkom zvierat žijúcich v malom byte, máme dobré správy: Vaše zábery z námestia vás nemusia diskvalifikovať od získania psa. Tréner psov Russell Hartstein, generálny riaditeľ spoločnosti Fun Paw Care Puppy a výcvik psov v Los Angeles, hovorí, že psy sú čas intenzívny, nie priestorovo náročný - to znamená, že čas, ktorý s nimi strávite, je v konečnom dôsledku dôležitejší ako veľkosť vášho Domov.
Ashley Abramson
včera