Bez ohľadu na to, ako dlho ste chodili s niekým, koniec nie je nikdy zábavný. Môže to spôsobiť, že sa budete cítiť smutní, zmätení a nahnevaní - a úprimne povedané, niekedy jednoducho neviete, čo robiť so sebou. Naše inštinkty po rozchode sa často nachádzajú niekde medzi prehlbovaním sa, hľadaním návratnosti alebo nájdením niečoho produktívneho, na ktoré by sa mali zamerať.
Osobne som zistil, že zakaždým, keď prejdem niečím znepokojujúcim, ako je rozchod, ukončím čistenie, znechutenie a reorganizáciu všetkého, čo je na dohľad. (a viem, že v tom nie som sám!) Ak ste tiež prostriedkom na odstraňovanie stresu a zistíte, že čelíte úderom srdca, proces obnovy pravdepodobne vyzerá podobne ako Tento...
Práve ste boli vyhodení a hľadáte rozptýlenie. A nič nehovorí „rozptýlenie“, akoby ste sa snažili zistiť, ako vyčistiť miesta vo vašom byte, ktoré ste sa nikdy neodvážili vyčistiť. Takže pôjdete do kuchyne, aby ste sa nejako dostali za chladničku a vykonali hĺbkové čistenie. Opatrne vymažete každý prepínač kľučiek a svetiel. Odlievate výlisky a sokle. Vaši spolubývajúci vás nakoniec počujú, že sa pýtate „Siri, ako sa čistím medzi pohárom na dverách mojej rúry?“ A viem niečo hore, ale popierate, že niečo nie je v poriadku.
Realita sa nastavila a máte pocit, že ste sa dopustili priestupku a musíte konať. Viete, že hľadanie pomsty nie je zdravé, ale nemôžete pomôcť pocitu, že musíte opustiť svoj hnev a urobiť niečo, čo je oslobodené aj trochu drobné. Vidíte police vo vašej spálni s obrázkami a spomienkami z vášho vzťahu a viete, čo musíte urobiť. Zložíte všetko a položíte na podlahu, prach z knižnice, prach zo všetkého, čo vlastníte, a všetko vrátite späť - s výnimkou všetkého, čo vám pripomína vášho bývalého. Že všetko zostane v hromade, pripravené na vyhodenie (alebo skartovanie alebo spálenie -Hocičo).
Teraz sa začnete pýtať: „Čo ak sa dostaneme späť a zbavím sa všetkých tých spomienok?“, Takže strávite ďalšiu fázu špička okolo „ex hromady“, ktorá sa snaží prísť na to, či ju naozaj chcete zničiť alebo vložiť do škatule na zadnej strane komora. Vyčistíte aj iné veci, aby ste sa odvrátili od hromady, vytierajúcich podláh a rozbíjajúcich okien, ale to naozaj nefunguje (aj keď zvyšok vášho bytu vyzerá krajší a žiarivejší ako kedykoľvek predtým). Prenášate hromadu do škatule, ale stále sedí v rohu svojej izby a čaká na vybavenie.
Dostali ste sa cez vyjednávaciu fázu, ale zostalo vám to smutné a vyčerpané. Trávite dosť času ležaním v posteli a cítite sa strašne, pozeráte sa na strop a všetko, čo vlastníte, aby ste začali premýšľať o všetkom, čo by ste urobili, keby ste neboli tak naštvaní. Nakoniec pocítite malú vlnu energie a použijete ju na prechádzanie šatníkom. Všetko vytiahnete a sadnete si na podlahu a svoje šaty rozdelíte na dve hromady: prvú je to, čo si uchovávate (rozhodnete sa uložiť iba veci, ktoré absolútne milujete); druhý, čokoľvek, čo vás núti cítiť sa menej ako najlepšie, čo bude venované. Položili ste hromádku späť a potom sa zrútili na svojej posteli. Hromada „žiadne poďakovanie“ sa vystrelí do rohu pomocou ex boxu.
Gratulujeme - zvládli ste to a dosiahli ste fázu prijatia! Zobudíte sa ako nový človek, pripravení na deň - a nakoniec vezmete hromady. Prejdete ex boxom, vyberiete veci, ktoré chcete zachovať (hej, môže sa stať, že niečo, čo budete ľutovať, vyhodíte) a ostatné sa zbavíte. Zabalíte hromadu oblečenia „nie vďaka“ a odložíte ju v darovacom centre. Vysávate a upratujete zvyšok svojej izby a nakoniec si vyzliecť posteľ a hodiť si posteľnú bielizeň do prania na osvieženie. Nič nové ako čisté, teplé plachty a svieže a našuchorené pokrývky nie sú pre novú éru. Ste pohodlný, útulný a pripravený ísť ďalej.