![NASA chce zaplatiť takmer 19 000 dolárov za celý deň v posteli](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Keď už sú naše životy a mysle zahltené vlastným druhom neporiadku, zdanie a organizácia našich domovov sa môže javiť ako posledná nemožná úloha. Mama 2 Missuswayne sa pýta, ako prekonať neporiadok pri riešení 1) nedostatku času a 2) nedostatku energie:
Missuswayne píše: Mám problém s neporiadkom. Môj manžel a ja sme príliš tolerantní voči nášmu neporiadku, ale zúfalo sa chcem zorganizovať a odstrániť (alebo aspoň minimalizovať) nepotrebný odpad. Dve veci, ktoré mi bránia v znechutení, sú 1) nedostatok času a 2) nedostatok energie (som jednoročnou a štvorročnou matkou v domácnosti). Mám tiež to, čomu hovorím mama ADD, kde som uprostred projektu skutočne ľahko sledovaný v strede projektu, bez ohľadu na to, aký malý - nič sa nikdy nedokončí. Páči sa mi niekoľko rád, ako prekonať môj zdanlivo neprekonateľný problém s „vecami“.
Predtým, ako sa ponoríme do tipov, sme chceli spomenúť, že únava môže skutočne ovplyvniť našu schopnosť sústrediť sa. Keď sme unavení, všetko je ohromujúce. Nezdá sa teda, že by to veľa súviselo s odstraňovaním neporiadkov, ale pred chvíľou sme sa zúčastnili seminára, ktorý skutočne navrhol zdriemnuť ľuďom s veľkým neporiadkom. Zdá sa, že byť ohromení (z nadmerného vyčerpania) môže prispieť k neporiadku. Ak teda môžete zdriemnuť, najať opatrovateľku, prinútiť mamu, aby prišla, čokoľvek, aby ste si odpočinuli, prečítajte si tieto tipy:
Najprv musíte byť zodpovedný. Všimli sme si, že keď ukončíme prácu na voľnej nohe 9-5, náš rozvrh vyšiel z okna a začali sme robiť oveľa menej práce (keď sme snívali o všetkom voľnom čase, ktorý by sme mali). Už sme nemali vonkajší plán, aby sme sa udržali na dobrej ceste. Volanie priateľa, vytvorenie zoznamu, zverejnenie zoznam online, môžu to byť všetky spôsoby, ako sa brať na zodpovednosť za veci, ktoré naozaj chceme dosiahnuť.
Ďalším krokom je stanovenie malých zvládnuteľných cieľov, ktoré sa dajú dosiahnuť za týždeň alebo deň, namiesto toho, aby sa očakávalo, že dôjde k oprave priestoru o víkende. Nastavte časovač a zaostrenie na 5, 10, 15 minút súčasne. Skúste vyčistiť iba jednu zásuvku. Získate nápad. Naozaj premýšľajte o tom, koľko času musíte urobiť, aby ste sa nadmerne nezúčastňovali a potom mali pocit, že ste zlyhali. Ak sa držíte za svoju zodpovednosť, môžete to skutočne urobiť!
Keď nastavíte časovač alebo otvoríte zásuvku, musíte sa k tomu iba zaviazať, preto sa zamerajte! Týmto spôsobom to bude rýchlejšie. Ak máte problémy so zameraním, robte niečo každodenne trénujte svoju myseľ k relaxácii môže byť naozaj užitočný. Nechať sa hýčkať alebo si zdriemnuť môže byť tiež obrovskou podporou vašej energie. Najmä ako mama budete pravdepodobne potrebovať nejaký čas pre seba, ktorý je určený len pre vás a nie pre domácnosť. Takže namiesto toho, aby ste to videli ako nikdy nekončiace úsilie, snažte sa to vidieť ako 15 minútovú časť svojho dňa. Ak je zameranie stále príliš ťažké, pozvite priateľa a povedzte mu, že potrebujete pomoc s kontrolou vecí. Aj keď vám fyzicky nepomôžu, môžu vás svojou prítomnosťou udržať na správnej ceste, pretože keď tam sú, nemôžete začať robiť nič iné.
Aj keď by ste mohli byť v pokušení vziať si fľašu s čistiacim roztokom, rýchlo posuňte svoje zariadenia, a zavolajte to denne, nesprávna technika môže skutočne poškodiť niektoré z najdrahších strojov vášho domu.
Brigitt Earley
asi pred 12 hodinami