S dvojročnou prácou a prácou na plný úväzok je telocvičňa pre nás skoro nemožná a náš dom nie je dosť veľký na to, aby venoval celý do domácej posilňovne, tu je niekoľko tipov na vytvorenie multifunkčného cvičebného priestoru, ktorý sa dá ľahko zabaliť, keď sú aerobik u konca.
1. Položte kolesá na pohovku alebo konferenčný stolík. Myšlienka neustáleho vyťahovania nábytku z cesty spôsobila vážne narušenie našej motivácie, takže nasadenie koliesok na otomana bolo veľkou pomocou pri vytváraní použiteľného priestoru na cvičenie (Prečítajte si tento príspevok krok za krokom zistiť, ako sme to dosiahli). Teraz trvá iba 30 sekúnd, kým sa uvoľní priestor pre našu fitness procedúru. Kolesá by tiež mohli pracovať na konferenčnom stolíku, ale sme radi, že pohovka sa dá pritlačiť k stene, aby sa zaistilo ďalšie sedenie, a keďže má úložné priestory, je to tiež skvelé miesto na uloženie našej výstroje.
2. Na ďalšie sedenie použite podlahové vankúše. Ďalším spôsobom, ako zabrániť tomu, aby ste sa museli pohybovať nábytkom, je použitie podlahových vankúšov, ktoré sa dajú jednoducho vyhodiť na gauč, aby sa dostali z cesty, keď to nie je potrebné.
3. Televízor držte mimo dosahu. Máme to šťastie, že máme zabudovaný kútik pre náš televízor, ale montáž na stenu je tiež skvelý spôsob, ako ušetriť miesto a dať si trochu voľného miesta na pohyb.
4. Zaistite, aby bol váš výstroj ľahko prístupný. Milovaný PS skrinka z Ikea hravo odkazuje na šatňu a poskytuje tým dokonalé miesto na uloženie našej Wii Fit. Pre nás je spodným riadkom to, že ak je naše cvičebné vybavenie pochované pod hromadou nezdravých vecí v skrini, nebudeme ho používať, takže potrebujeme, aby boli všetky veci alebo naše veci ľahko dostupné, ale nie vonku.
Okrem nášho osmanského skladu radi skladujeme zásoby aj v tejto robustnej drevenej debničke na mlieko, ktorá je zastrčená v rohu miestnosti.
5. Získajte koberec. Spočiatku sme si neboli istí, že v našej oblasti tréningu máme koberec, ale ukázalo sa, že je to pekný vankúš pod nohami a koberce a koberce sú nevyhnutné pre obyvateľov bytov, aby tlmili zvuk svojich bláznivých nôh každému, kto žije nižšie. Len nezabudnite investovať do dobrej koberčekovej podložky, aby zostala pevne na svojom mieste.
Pretože pravdepodobne vlastníte viac párov obuvi, ako sú svetre, môže byť zložité prísť so stratégiami na ich uloženie. Kreatívne uskladnenie obuvi, ako sú usporiadače obuvi pod dverami alebo pod posteľou, sa stáva ešte dôležitejšou, ak máte obmedzený úložný priestor (alebo ak máte iba veľa obuvi).
Ashley Abramson
5. januára 2020