Tieto produkty vyberáme nezávisle - ak si kúpite niektorý z našich odkazov, môžeme získať províziu.
Ak sú naše domovy rozšírením toho, kým sme (a my v Apartment Therapy veríme, že sú), to, čo máme v našich múroch, nevyhnutne ovplyvňuje našu každodennú náladu, produktivitu a výhľad na život. Tým, že máme okolo seba určité veci, môžeme výrazne zvýšiť našu pohodu. A tu je tá vec. Nemusia stáť cent. Koľko z týchto šiestich vecí máte vo svojom dome alebo byte?
Sunlight: Slnečné lúče dodávajú vitamínu D do vášho tela, čo má rad zdravotných výhod vrátane posilnených kostí. UV lúče vám pomôžu spať, posilnia vaše endorfíny a odrazia od sezónnych afektívnych porúch.
hudba: Prehrávanie hudby spúšťa biochemické reduktory stresu, vďaka čomu máte lepšiu náladu a lepšiu náladu. Namiesto iných pomôcok na spánok skúste hrať klasickú hudbu, keď idete spať. Bolo známe, že pomáha liečiť nespavosť.
Vyrobené lôžko: Táto prax sa nazýva a základný kameň - jedna z tých vecí, ktorá vás motivuje ráno, vás robí produktívnejšou a je katalyzátorom iných dobrých návykov.
Pravidlá otvorených dverí: Keď pozvete ľudí a ukážete im, ako sa vám ich spoločnosť páči, váš domov slúži ako prostriedok na zmysluplné stretnutia. To nielen posilní vaše spojenie s rodinou, priateľmi a komunitou, ale tiež vám umožní vidieť svoj vlastný domov v úplne novom svetle.
Osobné umelecké diela a fotografie: Mať okolo seba veci, ktoré ste vytvorili alebo ktorých súčasťou je zázrak pre vaše šťastie. Pripomína vám to, čo ste urobili, a ľudí, ktorých máte radi a trávite čas.
rastliny: Izbové rastliny majú mnoho výhod, od čistenia vzduchu po pridanie farby, textúry a záujmu o domácnosť. Môžu tiež poskytnúť toľko potrebnú zimnú terapiu pre tých, ktorí záhradu používajú v podnebí nevhodnom na celoročné záhradníctvo.
Videli ste to v období „vianočných sviatkov“ a „veľkého vianočného svetelného boja“: pre každú osobu, ktorá si vyberie pár vianočných ozdôb s nízkou kľúčovou hodnotou pre na vonkajšej strane domu je ešte jedna, ktorá takmer vymaže elektrickú sieť vďaka zapáleným Santasom, stroboskopom a dokonca aj sprievodným music.
Lambeth Hochwald
17. decembra 2019