Už ste niekedy počuli o tomto mentálnom cvičení, ktoré vás vyzýva, aby ste premýšľali o tom, čo by ste mohli chytiť a vyčerpať, ak by sa váš domov niekedy vzpálil? Výzvou je čo najpresnejšie zúžiť, aké sú najdôležitejšie prvky vášho domova (alebo možno, pripomenúť nám, koľko skutočne dôležitých, nenahraditeľných vecí v našich životoch je). Existuje však lepší spôsob, ako pomôcť určiť niektoré z najdôležitejších prvkov vášho domova. Je to cvičenie, ktoré stojí za to sa ubezpečiť, že tieto prvky vo svojom priestore maximalizujete.
Kdekoľvek ste teraz, predstavte si, že ste vo svojom aute (alebo v preprave) mierili domov (aj keď ste práve doma). Predstavte si, že ste vjazdu na cestu alebo kráčali až k vchodu. Predstavte si, že sa blížite ku dverám a položte ruku na gombík. Predtým, ako si mentálne otvoríte dvere do svojho domu, na čo sa veľmi tešíte, keď vstúpite dovnútra?
Nikdy na to nezabudnem. Využite na to viac času, aj keď ste vyčerpaní. Keď sa dostanete domov, urobte to prioritou, aj keď máte veľa potravín. Možno premýšľate ...duh. Nie je to však vždy také jednoduché. Život nás niekedy jednoducho dokáže zmiasť, čo sú naše priority. Toto rýchle cvičenie vám môže pomôcť dostať sa späť na cestu, ak si uvedomíte, že vaša priorita nie je v súlade s vašimi hodnotami (alebo vašou nočnou praxou po skončení práce).
Potom, čo ste pozdravili svojich blízkych a zabili svoje topánky, kľúče, kabelku a veci (alebo ak máte deti alebo domáce zvieratá, kam pôjdete po tom, ako sa venujete ich najnaliehavejším potrebám), do ktorej miestnosti alebo miesta vo vašej domácnosti vás smeruje to? Je to na chladničke, aby chytili desiatu? Spadáte na pohovku v obývacej izbe, aby ste na chvíľu sedeli? Stočte sa na svoju posteľ? Vydajte sa do svojho vonkajšieho priestoru so pohárom vína, ktorý dúfa, že sa uvoľní?
Na konci dňa vyčerpanie, kam inštinktívne idete po dni aktivity typu „mať k dispozícii“ skôr, ako dokážem relaxovať, sú „dokončené“ (v citáciách, pretože všetci vieme najviac) času, kedy nikdy nie sú hotový) je miesto vo vašom dome, z ktorého čerpáte najpokojnejšie, energizujúce a dobíjajúce sily. Je pravdepodobné, že je to vaša obľúbená časť vášho domova a je to časť, ktorej by sa mala venovať veľká pozornosť. Nielen aby sa ubezpečil, že funguje presne tak, ako to potrebujete, ale aj preto, aby bol navrhnutý tak, ako chcete. Ak by niekedy bolo miesto, kam by ste sa mali snažiť najskôr venovať svojmu dizajnu (a peniazom, časom a energii), malo by to byť toto miesto.
Keď sa na túto otázku pýtate sami seba, táto myšlienka sa objavuje vo vašej mysli, je odpoveďou na nasledujúce otázky:
Niekedy veci odkladáme. Pranie bielizne. Upevnenie tých dverí. Podanie. To je v poriadku; Všetci máme dni (týždne, mesiace!), v ktorých nie je všetko načas umiestnené dokonale na svoje miesto. Ale ak jedna z tých vecí je niečo, čo sa vkráda do vašej mysle, keď sa snažíte relaxovať (a Deje sa to viac večerov ako nie), niečo vo vašom dome alebo vo vašej nočnej rutine by malo byť opravené. Tým sa váš domov zlepší, pretože váš domov bude slúžiť skôr ako relaxačné útočisko a menej ako pripomienka, že sa vám nedarí dosť.
Ak ste milovníkom zvierat žijúcich v malom byte, máme dobré správy: Vaše zábery z námestia vás nemusia diskvalifikovať od získania psa. Tréner psov Russell Hartstein, generálny riaditeľ spoločnosti Fun Paw Care Puppy a výcvik psov v Los Angeles, hovorí, že psy sú čas intenzívny, nie priestorovo náročný - to znamená, že čas, ktorý s nimi strávite, je v konečnom dôsledku dôležitejší ako veľkosť vášho Domov.
Ashley Abramson
asi pred 16 hodinami