Ako generácia, ktorá prechádza pred a po všadeprítomnosti smartfónov, sme v jedinečnej pozícii snažiť sa ovládať niečo, čo vieme, má moc nad nami bez toho, aby presne vedeli, ako alebo úplný obraz toho, prečo sme musieť.
Skontrolujte naše telefóny 52 krát denne, v priemere a majú tendenciu sa ľahko nasávať do svojich časovo deformujúcich, podmanivých, nekonečne rozľahlých malých svetov. Nie je vždy možné vypnúť alebo prepnúť telefón do režimu v lietadle (a zbytočne míňame kognitívne zdroje ignorovaním našich telefónov aj keď sú vypnuté), mnohí z nás nemajú na výber, ale naďalej zostať služobníkmi našich smartfónov.
Križiak na etický dizajn, ktorý nám pomáha rozumne využívať náš čas, má Harris jeden tip, ktorý môžeme okamžite implementovať, aby sme pomohli udržať zdravé oddelenie od našich zariadení: Zmeňte svoj telefón v odtieňoch sivej.
Zmena tónov môže stačiť na to, aby aplikácie v telefóne boli trochu lákavejšie. Pomôžete ušetriť od nekonečnej kontroly a posúvania. Predstavte si, že máte Instagram bez sýtych farieb alebo stmievaných videí, ktoré sú ešte horšie viditeľné. Veľa
samotné ikony aplikácií používať psychológiu farieb nalákať vás, aby ste na ne klikli- a keď odstránite farebné spektrum, môžete tiež zobrať niektoré zo svojich sirénových volaní.Režim šedej stupnice má aj ďalšie výhody: Môže to byť pre vaše oči jednoduchšie a pomáha vám čítať a prezerať si veci lepšie, ak ste slepí.
Pravdepodobne nie vždy potrebujete telefón v odtieňoch sivej. Telefón však môžete nastaviť tak, aby sa prepínal tam a späť medzi stupňami šedej a normálnymi farbami rýchlym trojitým kliknutím na tlačidlo Domov alebo na bočné tlačidlo.
Ak nie ste používateľom iPhone, pokyny pre váš jedinečný model telefónu sú rýchle vyhľadávanie Google: skúste zadať „nastavenia v odtieňoch šedej“ spolu s názvom vášho modelu telefónu.
