Predtým, ako ráno ráno opustíte svoju izbu, môžete urobiť niekoľko vecí, aby ste vylepšili deň. Takže zajtra ráno, predtým ako narazíte zo dverí spálne, aby ste chytili kávu alebo zapli správy, vyskúšajte jeden z nich…
Predtým, ako opustíte posteľ, choďte včera cez svoje obľúbené a najmenej obľúbené časti. Vyhoďte zlé časti a vychutnajte si tie dobré a premýšľajte o svojich zámeroch na nasledujúci deň. Potom napíšte alebo prejdite svoj každodenný zoznam úloh a ciele. Pomôže vám to začať organizovať a ovládať deň.
Vezmite sa na chvíľu z vášho sveta a pozdravte partnera, pritúlite milého miláčika alebo možno dokonca niekomu vystrelí textovú správu alebo e-mail, aby im povedal dobré ráno a prial by im veľa deň.
Ak ste do svojej izby vložili prácu - ak ste si nechali, aby to vyzeralo ako druh miestnosti, ktorú máte radi, dekoratívne - venujte chvíľu oceneniu celého obrázka alebo niečoho konkrétneho. Vyzerá to hlúpo, ale ak vaša spálňa reprezentuje vašu osobnosť, mohli by ste sa uzemniť pri vychutnávaní si svojho okolia alebo dokonca iba obľúbeného umeleckého diela. Tieto malé úsmevy vám môžu pomôcť prežiť stres v nasledujúci deň.
Pred odchodom z postele si urobte posteľ. Už pri pohľade domom vás bude motivovať už len pohľad na úhľadne vyrobenú posteľ, ktorá vám bude jesť raňajky a pripravovať sa na prácu. A pred odchodom nezabudnete na žiadnu šancu, takže keď sa vrátite domov po dlhom dni, budete si môcť vychutnať tabuľa vyrobenej postele.
