Nastavili ste budík, aby sa zobudil skoro ráno. A možno máte dokonca poplachy na veci ako užívanie liekov. Ale toto zariadenie vždy s nami v našich vreckách a kabelkách nám môže tiež pomôcť zapamätať si tieto dôležité každodenné úlohy, ktoré môžu zlepšiť náš život (a domov). Nastavte jeden z týchto alarmov alebo časovačov ešte dnes!
Koľko nocí za týždeň si hovorím, že sa budem pozerať jeden epizóda The X-Files, a potom si o pár epizód neskôr uvedomíte, že to bolo o pár hodín? Je to viac, ako by som chcel pripustiť. Ale večer som nastavil budík na to, koľko času by som chcel stráviť pred obrazovkou, je ľahšie sa odtrhnúť od Netflixingu a ísť cvičiť alebo pracovať na DIY projekte.
V našich náročných dňoch si môžeme ľahko povedať príbeh, ktorý nemáme akýkoľvek čas dať na čistenie a vyzdvihnutie našich domovov. A je pravda, že nemusíte mať hodiny ani hodiny na to, aby ste každý deň vynaložili úsilie na čistenie. Ale stavím sa, že nájdete desať minút (alebo dokonca iba päť) na rýchle vyzdvihnutie horúceho miesta vo vašej domácnosti, ako je obývacia izba alebo kúpeľňa. Nastavenie časovača znamená, že nepôjdete cez palubu a neskoro vystúpite zo dverí, a akt nastavenia budíka znamená, že sa dostanete do jeho zvyku.
Je to presne ten istý nápad ako vyššie, len ak je to možné, len o niečo dlhšie. Dvadsať (alebo tridsať, ak to môžete ušetriť) minút trochu hlbšieho čistenia (napríklad vysávanie miestnosti alebo utretie počítadiel) kúpeľne alebo kuchyne) znamená zostať na vrchole denných čistiacich úloh, takže vaše týždenné a mesačné čistenie trvá kratšiu dobu.
Vieme, že je zdravé cvičiť niekoľkokrát týždenne, ale koľko z nás neustále tlačí úlohou je pohybovať sa tam a späť, zatiaľ čo deň pokračuje, kým nie je niekedy príliš neskoro na to, aby ste si urobili dobrý tréning v?
Pre tých, ktorí chcieť ísť skôr spať a skoro sa zobudiť a začať náskok deň v týždni, nezabudnite na užitočnosť nastavenia budíka, keď chcete začať pripravovať sa pripraviť sa na posteľ. Už nejaký čas vieme, že sme si dali trochu času, aby sme sa dostali do postele, aby sme zhasli svetlá a kultivovali niektoré. mier vám môže uľahčiť zaspávanie a lepšie spať, preto nastavte budík, aby vám pripomenul, kedy je potrebné stlmiť svetlá a vydať pyžamy.