Chcete sa plaviť cez denný stres a vrátiť sa domov obnovený a pripravený na riešenie nasledujúci deň? Možno budete musieť začať svoj deň voľna správnym spôsobom. Ako? Vytvorením a pravidelným používaním vlastného osobného prispôsobeného miesta „prebudenia šťastnejšieho“ zaistíte, že každý deň bude mať najlepší začiatok.
Začnite tým, že zistíte, čo by vám dopoludnia trochu zlepšilo a že váš deň má pocit, že už dostal najlepší začiatok. Lepšie stravovanie? Vhodný čas na fitnes alebo hobby? Robíš trochu meditácie? Potom by ste chceli použiť svoj domov na vytvorenie malej malej škvrny, ktorú môžete prejsť doprava, keď sa zobudíte a má všetko nástroje, ktoré potrebujete, a je navrhnutý tak, aby okamžite na tvári urobil úsmev ráno.
Nemusí to byť veľké miesto alebo strašne komplikované; hľadáte iba kúsok nehnuteľnosti, ktorý by sa stal dokonalým ranným budíčkom, naplnené vašimi obľúbenými vecami a tak radostné, že aj šedý deň sa môže zdať plný pozitívnych potenciál.
Vytvorte si zdravé miesto na stravovanie. Vytvorte si v kuchyni roh, v ktorom nájdete množstvo roztomilých nádob naplnených báječnou müsli, ktorú môžete vidieť. Vložte obľúbenú misku naplnenú ovocím alebo umiestnite mixér na prominentnú obrazovku, aby sa dala ľahšie používať.
Vytvorte cvičebnú plochu. Nájdite miesto, kde môže sedieť vaša jóga podložka (zvinuté alebo rozložené). Majte miesto, na ktorom môžu ísť vaše váhy (a nie trčať ako boľavý palec). Zaveste švihadlo na roztomilý háčik, ktorý uľahčuje vytiahnutie von a vyskočenie pár. Dokonca si len nájdite miesto na zobrazenie roztomilých tréningových odevov, vďaka ktorým sa budete cítiť motivovaní ráno sa pohybovať.
Vytvorte si relaxačný kútik. Nájdite vankúš, nejaké prirodzené svetlo alebo sviečky, relaxačnú vôňu, krásne rastliny a trochu súkromia, kde si môžete vyskúšať a trénovať.
Urobte si trochu inšpiratívny kútik na písanie spolu s pohodlným sedadlom, hladkým povrchom na písanie, pekným denníkom a niektorými perami alebo ceruzkami.
Alebo čokoľvek, čo chcete vyskúšať ráno. Ozdobte zámerne. Vytvorte si priestor pre všetky nástroje, ktoré potrebujete pre svoju úlohu „najlepšie ráno, najlepší deň“. Dajte si príležitosť od začiatku mať dobrý deň.