Aj keď vítame dlhodobé návštevy s rodinou a priateľmi, mnoho introvertov môže potvrdiť skutočnosť, že niekedy nonstop hluk a stimulácia ľudí môžu byť vyčerpávajúce - bez ohľadu na to, ako veľmi milujeme svojich blízkych a užívame si ich bytie ne. Niekedy musíme chytiť dych alebo zistíme, že beží na prázdny. Tu je niekoľko tipov, ako sa dobiť, ak svoju energiu osamote (ale ste v súčasnosti obklopení ľuďmi).
Možno budete musieť odísť z domu, aby ste si našli čas na seba, a to je v poriadku. Vykĺznite na prechádzku alebo sa dobrovoľne pustite do pochôdzky, napríklad vyzdvihnite si pol a pol navyše alebo krabicu pečiva pre domácnosť! Majte na pamäti skutočnosť, že ostatní, ktorí nemusia zdieľať váš sklon k osamote, vám môžu ponúknuť ísť s vami a to Vaša odpoveď by mala byť taká láskavá a jasná, niečo ako: „Ďakujem veľmi pekne, ale skutočne by som mohol použiť nejaké osobné údaje Čas. Keď sa však vrátim, dáme si šálku čaju. “Ale to netrvajte. Opäty, ktoré vedú k zraneným pocitom, rozhodne nestoja za pár minút.
Ak skutočne potrebujete nejaký čas doma (najmä svoj vlastný domov) bez toho, aby ste museli venovať pozornosť potrebám iných alebo počúvať zvuky, možno budete musieť vstať pred ostatnými. Zatiaľ čo vstávanie čoskoro môže byť ťažké, mať pokojný čas ráno pôjde dlhú cestu dovnútra vďaka čomu ste za deň príjemnejšou a nabitejšou osobou, takže musíte dať viac ľuďom okolo vy.
Niekedy jediným spôsobom, ako sa vyhnúť vonkajšej stimulácii, je ustúpiť na chvíľu do svojho malého sveta, dokonca aj uprostred ostatných ľudí. Opäť buďte veľmi opatrní, že tento typ konania by sa mohol interpretovať ako nemravný a nadštandardný. Oznámte svoje zámery tým, ktorí sú okolo vás, napríklad: „Ľutujem, prosím, vložte moje slúchadlá, ale ja som len starať sa o niečo bez rozptýlenia asi dvadsať minút, “a šanca, že nikto nebude urazený.
Najmä vtedy, keď trávime drahocenný čas so svojimi blízkymi, s ktorými nie sme vždy, musíme byť flexibilní. Uvedomte si, že zatiaľ čo naše vlastné potreby sa uspokojujú, často nám pomáhajú byť najlepšími, niekedy však potrebujeme svoje potreby stranou, roztiahnite naše srdcia a naše schopnosti a buďte našimi najštedrejšími ja, aj keď to nedokážeme dobitia. Najmä pokiaľ ide o zhromaždenia, ktoré umožňujú sviatky, čas je dočasný a čoskoro sa všetci vrátime k svojim vlastným rutinám, tichému času a všetkým. To všetko znamená, že niekedy sa ľudia ako ja len musia pozerať na svetlú stránku a musia si byť vedomí toho, že si môžu užívať to, čo je priamo pred nami.
Ak ste milovníkom zvierat žijúcich v malom byte, máme dobré správy: Vaše štvorcové zábery vás nemusia diskvalifikovať od získania psa. Tréner psov Russell Hartstein, generálny riaditeľ spoločnosti Fun Paw Care Puppy a výcvik psov v Los Angeles, hovorí, že psy sú čas intenzívny, nie priestorovo náročný - to znamená, že čas, ktorý s nimi strávite, je v konečnom dôsledku dôležitejší ako veľkosť vášho Domov.
Ashley Abramson
včera