Rovnako ako výrobky, ktoré sme vybrali? Len FYI, môžeme zarobiť peniaze z odkazov na tejto stránke.
Lepšie stravovanie zvyčajne zahŕňa určitý stupeň práce, napríklad čítanie výživových štítkov a počítanie kalórií. Nebolo by však pekné, keby bolo zdravšie stravovanie bez námahy? Podľa nedávnej štúdie z internetu Cornell University Food and Brand Lab v Asociácia spotrebiteľského výskumu, to môže byť.
Zatiaľ čo jesť tento ďalší kúsok koláča sa vždy javí ako skvelý nápad v tom momente, žmurkal naň so zrkadlom v miestnosti vás núti premýšľať inak o spotrebovaní kalórií navyše, vedci nájdené. Samotná prítomnosť zrkadla „v skutočnosti môže znížiť vnímanú chuť nezdravých potravín, čo následne znižuje jej spotrebu“.
Študenti mali v štúdiu možnosť koláča alebo šalátu v miestnosti so zrkadlami a bez nich. Keď si ľudia oddýchali svoj sladký zub v prostredí bez zrkadiel, hodnotili tortu ako lepšiu chuť. V miestnosti so zrkadlami to však nebolo také dobré. Medzitým sa chuť šalátu nikdy nezmenila. Čo je riešenie?
Vidieť, ako jete niečo nezdravé, vyvoláva určitý stupeň všímavosti - v podstate vám mozog hovorí, aby ste si vybrali lepšie jedlo. Alebo ako to hovorí vedecký pracovník Ata Jami, „hovorí to ľuďom viac ako len o ich fyzickom vzhľade. Umožňuje im objektívne sa nazerať a pomáha im posudzovať seba a svoje správanie rovnakým spôsobom, aký posudzujú ostatných. ““
Ak teda dúfate, že sa budúci rok stane zdravším, možno budete chcieť umiestniť zrkadlo (alebo dve) do svojej jedálne alebo kuchyne.
Pozrite si viac tohto farebného domu v New Yorku, ktorý navrhol Pat Healing, tu.
[cez yahoo
od:Deň žien v USA