Tieto produkty vyberáme nezávisle - ak si kúpite niektorý z našich odkazov, môžeme získať províziu.
Môj dom nikdy nevyzeral lepšie ako v treťom trimestri môjho tehotenstva. Moje kuchynské skrinky a spálne boli usporiadané, moje koberce a pulty boli čisté a moje obytné priestory boli vyzdobené najnovšími kúskami z polovice storočia od Target a CB2. Keď som pred príchodom dieťaťa dôkladne vyčistil a naplnil svoj domov, vedel som presne, čo sa deje: hniezdil som.
(A potom prišlo dieťa a všetky stávky na čistý alebo dobre navrhnutý dom boli vypnuté. Ale to je príbeh iného článku.)
Fenomén „hniezdenia“ alebo obsedantne upratovania v posledných týždňoch tehotenstva je často diskutovanou témou pre nových rodičov. V našej hre Pinterest, ako pri zvieratách a na úrovni Joanna-Gaines, v našej hre Pinterest inštinktívne chceme, aby naše obytné priestory vyzerali a cítili sa ako doma, keď dorazia naše deti.
Napodiv som si však všimol, že robím to isté počas iných období prechodu v mojom živote. Poháňané nutkaním vytvoriť dom, v ktorom sa cítim fyzicky a citovo v bezpečí, mám tendenciu meniť usporiadanie, opravovať a organizovať svoj domov počas iných období úzkosti alebo zdôraznite, napríklad keď môj syn začal starostlivosť o dieťa prvýkrát alebo keď sa zostatok na mojom bankovom účte nebezpečne pohyboval blízko nuly (počkajte, mohlo to byť rovnaké) time).
Zatiaľ čo karikatúra 38-týždňovej tehotnej osoby drhla kúpeľňovú dlaždicu na rukách a kolenách (alebo úzkostlivého rodiča, ktorý očisťuje vyrastané deti “) oblečenie) sa zdá byť šialené, existuje psychologický dôvod pre náš inštinktívny tlak na hniezdenie - a to sa týka kontroly, alebo aspoň ilúzie ono. Podľa článok v časopise Evolution and Human Behavior nám antropologické údaje ukazujú, že mať kontrolu nad vlastným prostredím je primárnou črtou prípravy na pôrod. Stať sa rodičom je obdobím nepredvídateľnosti, a ak dokážeme veci vziať do vlastných rúk - vôbec, môžeme sa cítiť trochu ľahšie. Trochu viac pripravení na niečo, o čom vieme, že sa na to nedokážeme pripraviť dosť.
Rovnaký princíp by mohol platiť aj v iných prípadoch, keď potrebujeme ďalšiu pomoc, aby sme našli náš základ. Sherrie Campbell, Ph. D, psychológ s licenciou a autor knihy „Úspešné rovnice: cesta k životu emocionálne bohatému životu“Hovorí, že obyčajne vidí vymaľovanie, ktoré sa odohráva po rozchodoch alebo počas drsných škvŕn v priateľstve, po smrti milovaného človeka, alebo, samozrejme, po ťahu. Vymaľovanie miestnosti (alebo všetky izby!) je pravidelná súčasť udržiavania domu, ale keď sme v prechodnom alebo krízovom režime, môže sa prestavaný priestor cítiť ako prestavaný život.
„Vymaľovanie má silu, aby sme sa cítili, akoby sme doslova vytvorili novú energiu, novú vibráciu, nový život,“ hovorí Dr. Campbell. "Prechody v našom prostredí môžu byť pre dušu dobré - nútia nás nadchnúť sa vrátiť sa domov a potešiť sa v našom útulnom, novom priestore."
Hniezdna túžba sa môže objaviť aj v menšej praktickejšej mierke. Všimli ste si niekedy, že v strese chcete zrazu vyčistiť celý dom? (Myslím, že je to jedna z nevýhod obav.) Existujú vedecké dôkazy o korelácii medzi stresom a rituálom alebo nadbytočným, opakujúcim sa správaním, ako je umývanie riadu alebo umývacie pulty. Jedna štúdia z roku 2015 v časopise Current Biology uvádza, že rituály, ako je čistenie a organizácia, môžu byť dokonca účinným mechanizmom zvládania úzkosti - a Štúdia fascinujúco zistila, že ľudia s vyššou úrovňou úzkosti vykonali rigidnejšie a opakujúce sa pohyby rúk, čo vedci považujú za zvládanie Stratégia.
Pre niektoré typy osobnosti a kultúry, dezinfekcia a vymaľovanie sú rutinnejším spôsobom udržiavania pokojného a obývateľného prostredia - to je celý princíp Feng shui, čínska prax vytvárania harmónie medzi ľuďmi a ich životnými priestormi. Aj keď v skutočnosti neexistujú žiadne empirické dôkazy o tom, že presunutie postele na druhú stranu miestnosti môže zlepšiť vašu pohodu, tvrdia praktici (a oplývajúci anekdoty) že dodržiavanie priestorových zákonov môže vytvoriť harmonickejšie a šťastnejšie prostredie a život.
Či už máte na ceste dieťa, cítite sa v strese, alebo si len chcete ospravedlniť investovanie do celej línie Hearth & Hand v spoločnosti Target, choďte do toho a doprajte si svoje hniezdo. Zaslúžiš si, aby si sa vo svojom dome cítil ako doma - a vedenie domácnosti je vlastne skôr umenie ako veda.
Videli ste to v období „vianočných sviatkov“ a „veľkého vianočného svetelného boja“: pre každého, kto si vyberie pár dovolenkových ozdôb s nízkym obsahom na vonkajšej strane domu je ešte jedna, ktorá takmer vymaže rozvodnú sieť vďaka zapáleným Santasom, stroboskopom a dokonca aj sprievodným music.
Lambeth Hochwald
17. decembra 2019
