Teraz sme dorazili do môjho obľúbeného týždňa. Siedmy týždeň je o spálni a o vytvorení svätyne pre seba, kde sa na konci dňa dá odpočívať a odpočívať. Malo by byť tiež sexy, ktoré Maxwell sa tento týždeň vo svojom príspevku Intro pomerne dôkladne zaoberal. Budem hovoriť o tom, ako vyrobiť vašu spálňu posvätný miesto. Spálňa by mala byť najunikátnejšie izba vo vašom dome, a tým myslím, že by to mala byť najosobnejšia, najkrajšia, najpokojnejšia a najčistejšia miestnosť vo vašom dome - kompletne navrhnutá na podporu odpočinku a relaxácie.
Váš deň začína a končí vo vašej spálni, takže do odstránenia stimulantov investujete čas a energiu, neporiadok a prach spôsobí rozdiel v tom, ako dobre odpočívate a fungujete v celom zariadení deň. Vaša spálňa by mala byť svätyňou. Rešpektujte svoju spálňu a neskrývajte tam svoje neporiadok. Dajte svojej spálni svetlo, vzduch a priestor. Nech je to ústup, ktorý potrebujete. Neskôr sa vám za to poďakujete.
1.Znečistite a dôkladne vyčistite: Stáva sa to všetkým nám: máme prirodzený sklon
vyplňte prázdny priestor niečím namiesto toho, aby to nechal. Ak máte to šťastie, že máte vo svojej izbe prázdnu stenu alebo nevyužitý roh, predtým, ako to budete vedieť, ukladáte skladovacie boxy, ktoré ste nevedeli, kam ďalej umiestniť, presunuli ste malú televíziu z vašej kuchyne do šatníka a tento stôl sa presunul z obývacej izby priamo vedľa vašej postele... kde drží vašu starú desktop. STOP. Vyberte televízor. Zbavte sa tej hromady časopisov a kníh. Dajte všetko preč. Neklaďte veci na podlahu.Svetlé a slnečné. Via AT: Boston
2.Kúpte si vzduchový filter: V našej spálni máme čistič vzduchu Honeywell HEPA, ktorý som si kúpil od Craigslistu za skvelú cenu. Použitie čističa vzduchu je obzvlášť dôležité, ak žijete v mestskej oblasti. Oblasť mesta je neuveriteľne znečistená. (Ak ste niekedy nechali prst po okennej rímse po tom, ako necháte okno otvorené niekoľko hodín, budete vedieť, čo tým myslím.) Ale tiež ide opačným spôsobom: náš vnútorný vzduch sa môže veľmi zastaviť a zaprášiť, najmä v zime, keď zvyčajne nemáme otvorené okná.
3.Kúpte si to najlepšie plachty, ktoré si môžete dovoliť, a vybavte ich posteľami pomocou ochranných prostriedkov proti alergénom: Prečo je to dôležité? Prachové roztoče vankúšov a matracov môžu alergie skutočne prehĺbiť a ráno sa budete cítiť upchatí a vyčerpaní. Odporúčame tiež zakúpiť ekologické listy, as konvenčná produkcia bavlny používa 16% svetových insekticídov, viac ako ktorákoľvek iná hlavná plodina. Redaktori a čitatelia Apartment Therapy majú svoje vlastné odporúčania, aké listy si kúpiť. Tu je niekoľko ich myšlienok:
4.Uistite sa, že vás spálne inšpiruje: Odhlásiť sa toto vynikajúce zaokrúhlenie pre ďalšiu inšpiráciu v spálni, vrátane spôsobov, ako získať vzhľad, ktorý chcete, a vytvoriť príjemnú, sexy atmosféru. Tu je niekoľko ďalších tipov: