Tieto produkty vyberáme nezávisle - ak si kúpite niektorý z našich odkazov, môžeme získať províziu.
Nedávno som sa vrátil z dvojtýždňovej dovolenky - najdlhšej, akú som kedy opustil zamestnanie od vstupu na plný úväzok zamestnanie - ktorého primárnym cieľom bolo venovať čas a priestor dekompresii, odpočinku a revitalizácii môjho nadmerne stimulovaného Ja. Odkedy som sa vrátil do New Yorku a moje známe rutiny (opätovný vstup, ktorý začal a stále je trochu drsný), Zaujímalo ma, ako nájsť spôsob, ako vydržať odpojenú a neinhibovanú „dovolenkovú verziu“ mňa. A potom ma to zasiahlo: reálny Dôvody, prečo som sa cítil tak dobre, boli úplne dosiahnuteľné mimo rozsiahlej dvojtýždňovej prestávky. V skutočnosti idem tak ďaleko a poviem, že tú dovolenku môžete dostať vysoko jeden deň. Som blázon? Možno. Ale takto si myslím, že to dokážete:
Nie všetci z nás majú čas, flexibilitu alebo zdroje na predĺženú dovolenku, ale môžete ťažiť z výhod času (odpočinok, relax, zábava, nové zážitky) sledovaním super-poháňaného jednodňového dovolenkového plánu. Myslite na to, ako keby ste si vzali viac vitamínov: nemusí to byť také dobré ako originálne (získavanie vitamínov v skutočnosti jesť skutočné ovocie a zeleninu), ale stále je to výživný zdroj, ktorý je tiež vhodný a vhodný cenovo dostupné.
Žiadna práca, žiadne plány, žiadny rozvrh. Možno sa rozhodnete vziať budúcu stredu na voľno alebo si vyberiete sobotu zadarmo budúci mesiac. Vyberte si deň, keď nemáte nič naplánované: žiadne lekárske stretnutia, žiadne domáce práce, žiadne večere. Iba nádherne prázdny deň plný potenciálu. (To vás vystraší? Niektorí ľudia nenávidia prázdne dni vo svojom kalendári. Myslím si, že je to najväčší dar zo všetkých.)
Keďže celý deň pracujem online, jednou z hlavných vecí, ktoré som sa pokúsil urobiť na dovolenke (s určitým úspechom), bolo odpojenie a prepnutie do režimu offline. Teraz si nemyslím, že v médiách je niečo zlé - dobrota vie, že v mojom živote túto techniku milujem! A pravdepodobne tiež premýšľate, „WOH.. Spomal, Nellie. Takto relaxujem! Pozerám filmy, čítam blogy, nakupujem online. Prečo sa musím vzdať? “Ako napísal Maxwell Osemkrokový domáci liek, médiá sú všadeprítomné a ak si dáte šancu žiť bez nich, „nevyhnutne sa ocitnete v čas, ktorý je neobsadený a teraz môžete stráviť novými spôsobmi. “A keďže miesto dovolenky v akejkoľvek dĺžke je na dostať sa z každodenného života, to znamená dostať sa z našich bežných denných postupov. Na svete môžete sledovať filmy na Netflix alebo si prezerať Facebook. Máte iba jeden deň urobiť niečo špeciálne, niečo iné, čo vás bude cítiť, akoby ste mali skutočnú prestávku.
Ahoj, Maxwell napísal knihu a je to preňho ťažké, ako vidno v tomto videu, ktoré si vzal na domácu liečbu na jeseň 2010 20/20:
Existujú dva typy dovolenkových ľudí: tí, ktorí dávajú prednosť robiť niečo (prehliadka pamätihodností, turistika, šnorchlovanie, nakupovanie) a tí, ktorí dávajú prednosť ničnerobenie (ležiace na pláži, čítanie, zelenanie). Pri jednodňovej dovolenke sa rozhodnite, ktorá z týchto dvoch oblastí znie príťažlivejšie, a svoj deň si prispôsobte.
Pre aktívnych ľudí: Urobte si zoznam všetkých vecí vo vašej oblasti, ktoré ste chceli navštíviť, vidieť alebo urobiť, ale neobrátili ste sa a jednu si vyberte. (Žijem v New Yorku šesť rokov a budem tu len ďalšie dva. Teraz si uvedomujem, že čas sa kráti a stále existuje veľa vecí v New Yorku, ktoré som ešte musel zažiť - niektoré múzeá, reštaurácie, koncerty, divadlo, zaujímavé historické alebo kultúrne pamiatky - takže zostavujem zoznam a plánujem ich vyradiť jeden po druhom, aby som nič neľutoval, keď konečne odísť.) Preskúmajte svoje mesto na dvoch kolesách alebo pokračujte v hľadaní potravy. Zúčastnite sa triedy na kultivácii svojich zručností pre domácich majstrov. Choď na túru. Choďte von.
Pre relaxujúcich: Ste niekto, kto to hľadá uniknúť aktívny život? Potom naplánujte pokojný deň. Doprajte si pokojné raňajky, stočte sa do kúta s dobrou knihou. Doprajte si masáž. Pečieme nejaké cookies. Napíšte denník. Posaďte sa vonku na slnku s chladnou pohárom ľadového čaju. Počúvať hudbu.
Jednou z zábavných vecí na dovolenke je pocit, že si môžete trochu oddávať. Môžete to urobiť aj na mikroúrovni. Kúpte si čerstvé kvety pre svoj jedálenský stôl. Vypite trochu vína. Okúpať sa. Vychutnajte si zmrzlinu. Jedzte v príjemnej reštaurácii. Majte rande s druhou významnou. NIE JE POVINNÝ ŽIADNA VINA.
To bol kľúč k mojej dovolenke, zistil som. Išiel som so zoznamom vecí, o ktorých som si myslel, že ich musím splniť, pretože by som mal tento čas a musel som ho „používať rozumne“. Uvedomil som si však, že tento zoznam ma zdôrazňuje. Pozeralo sa na mňa do tváre a čím viac som premýšľal o veciach, ktoré som „musel robiť“, tým viac sa moja dovolenka cítila ako môj pravidelný život! Až keď som sa vzdal týchto očakávaní a sústredil som sa na veci, ktoré skutočne cítim chcel začal som sa uvoľňovať a baviť sa.
Toto nie je čas dobehnúť vaše práce, odpovedať na všetky vaše e-maily, burinu na záhrade. Opýtajte sa sami seba na túto otázku: cítim sa najradšej, keď práve robím túto vec, alebo robím to zo zmyslu pre povinnosť? Je ešte niečo, čo by som radšej robil? Možno zistíte, že je to mimoriadne ťažké: je sebecké zamerať sa výlučne na to, čo chcete robiť. Ale jedného dňa je to skôr kľúč k opätovnému posilneniu pocitu, než k prepadnutiu.