Tieto produkty vyberáme nezávisle - ak si kúpite niektorý z našich odkazov, môžeme získať províziu.
Ako mi moja mama pomáhala každý deň tento týždeň, dnes je koniec Letný čas. Ak ste nedostali tú istú dennú pripomienku, aby ste vrátili svoje hodiny a využili voľne nájdenú hodinu, tak som tu! Otočte hodiny späť! Užite si svoju novú bezplatnú hodinu dňa!
Vzrušenie ďalších 60 minút odloženého času samozrejme stojí za to: Je to jedna známka toho, že prichádza zima a denné hodiny sa zmenšujú. To môže byť úžasné (svetelné show! ohňa! stargazing!), ale tiež môže byť ťažké zdvihnúť sa z postele a udržať si energiu po celý deň. Našťastie existuje veľa spôsobov, ako urobiť váš domov šťastným ranným rajom. Pozrite si nižšie uvedené tipy, ktoré sú vhodné pre veľké i malé rozpočty.
Za menej ako 50 dolárov môžete vybaviť svietidlá svojej spálne Inteligentné žiarovky LED od spoločnosti C od spoločnosti GE ktoré môžete nastaviť načasované plány - napríklad o 6:00, o 21:00 - alebo ovládať z telefónu. Sú stmievateľné a táto sada nevyžaduje most alebo iné inteligentné domáce zariadenie (aj keď sa môžu priamo spojiť s
Domovská stránka Google a Alexa).Východ slnka budík je vynikajúcou voľbou, ak hľadáte svetlo, ktoré je trochu pozvoľnejšie a prirodzenejšie. To je menej ako 50 dolárov spoločnosti Philips začne jemne žiariť 30 minút pred prebudením, čo pomáha telu hladko prechádzať z hlbokého spánku; špičkový model pripája sa k aplikácii a ponúka ešte viac ľahkých možností.
Mnoho kávovarov na odkvapkávanie môže byť naprogramovaných tak, aby v určitom čase začali variť šálku; ak táto vaša funkcia nemá, 30 dolárov inteligentná zástrčka pripojené k inteligentnému domácemu zariadeniu umožňuje zapnúť výrobcu bez opustenia postele. Jediný bummer: Včera predtým musíte byť tým, kto vyplní pozemky. Stále čakám, až mi robot prinesie nočnú kávu!
Toto zrkadlo Brilli- vyrobené tak, aby sa zmestili do vašej kúpeľne, ale určite dosť elegantné pre spálňu - má ohraničenie svetiel, ktoré napodobňujú slnečné svetlo, svetlo okolo 5 000 K. Vystavenie ráno pomáha vášmu telu dodávať energiu na celý deň; toto zrkadlo sa snaží dosiahnuť tento efekt aj v tmavých interiérových miestnostiach. (Bonus: lepšie osvetlený vzhľad make-upu.)
bežne odporúčané lekármi pri sezónnych afektívnych poruchách, poruchách spánku alebo prúdových oneskoreniach môže svetelná terapia pomôcť mozgu ovplyvniť slnečné svetlo, keď ho nemáte dosť vonku. Pomocou takejto lampy pod 40 dolárov Miroco počas dňa vám môže pomôcť lepšie spať v noci a ráno sa ľahšie zobudiť.
Klesajúca vnútorná teplota - o niekoľko stupňov nižšia ako normálna 98,6 stupňov F - komunikuje s vaším telom je čas skončiť; ráno, keď sa vaša teplota začne vyšplhať späť, budete sa cítiť viac ostražití. Pre lepší odpočinok vyskúšajte prikrývky vyrobené tak, aby vám pomohli udržať chlad v noci táto vážená verzia od Bed Bath & Beyond. Ráno vyskočte z postele a urobte niekoľko skákajúcich zdvihákov alebo nejakých drepov, aby sa vaše telo zohrialo.
Ahoj, áno. Žijeme v budúcnosti. Ak chcete ísť so svojou ranným slnečným žiarením na prirodzenú cestu, závesy sú pre vás určené. Automatické závesové tyče sú na drahých koncoch, ale dokážu sa spojiť Amazon Echo alebo Domovská stránka Google takže môžete prinútiť svojho nočného robota, aby otváral záves.