Meditácia je osvedčený spôsob, ako pomôcť cítiť sa uvoľnenejšie a všímavejšie počas vašich dní a veľa ľudia to považujú za prospešné, najmä vzhľadom na nepredvídateľnú povahu aktuálnych správ cyklus. Ale ak idete na meditačné aplikácie jednoducho to nevystrihnete a potrebujete trochu dodatočnej pomoci. Teraz je k dispozícii celovečerný meditatívny celovečerný film, ktorý môžete sledovať, a je zadarmo streamovať online.
Sci-fi spoločnosť s krátkym filmom DUST práve spustil program „DUST Flow | Meditačná skúsenosť, ktorú označujú ako „meditatívny rys film, ktorý využíva silu okolitej hudby a snímok vytvorených na upokojenie vašich zmyslov a zvýšenie všímavosť. Vďaka špičkovému výskumu v oblasti senzorickej estetiky a kognitívnej vedy je DUST Flow navrhnutý tak, aby vás poslal do stavu digitálna relaxácia a pomôže vám uniknúť neustálemu prúdu moderných rozptýlení. “ V podstate ste naladení, aby ste sa mohli naladiť.
90-minútový film je teraz k dispozícii na YouTubea určite pomôže prekonať úzkosť vyvolanú karanténou nad rámec toho, čo dokáže rýchlo vykonaná meditácia. Okrem toho, ak máte viac času doma, skúste si zobrať hodinu a pol, aby ste si pomohli rozžiariť svoj zen a znovu si odpočinuli.
Potom, čo ste sa pozerali na film, môžete si tieto výhody so sebou priniesť Zoznam skladieb „Meditujte so mnou“ od DUST Flow, rozmanitá zbierka sprievodných meditácií od špičkových odborníkov v tejto oblasti vrátane gurua duševného zdravia a autora Deepak Chopry a Andyho Puddicombeho z Headspace.
Tím spoločnosti DUST tiež odporúča ďalšie osvedčené stresové meniče, napríklad na prechádzku, odpojenie sa od zariadení na chvíľu, volajte priateľa, aby dobehol, alebo, samozrejme, precvičenie hlbokých dychov, ktoré vám pomôžu vyčistiť frézu od vašej pochopiteľne frazzled mysli pre trocha.
