Tieto produkty vyberáme nezávisle - ak si kúpite niektorý z našich odkazov, môžeme získať províziu.
Z dôvodu spôsobu, akým funguje váš mozog, môžete byť menej citliví na stimul, čím viac mu budete vystavení. Tento jav sa nazýva habituation a môže fungovať oboje pre vy a proti vy.
Napríklad, keď som bol dieťa, moja rodina žila na konci trasy pouličného automobilu v San Franciscu. Škrípanie zastavenia pouličného automobilu bolo hlasné, mierne povedané, ale v priebehu niekoľkých týždňov sme si vôbec nevšimli zvuk. Naše mozgy sa dozvedeli, že zvuk nepredstavuje hrozbu, a nakoniec sme to prestali počuť, takže sme sa mohli slobodne sústrediť na nové podnety.
V tomto prípade a v pôvodnom slova zmysle je návyk na prežitie mechanizmus. Odfiltrovanie podnetov, ktoré nepredstavujú hrozbu, vám umožní lepšie rozpoznať potenciálne nebezpečenstvo. Tento psychologický mechanizmus má však aj dôsledky doma. Zvyčajne to býva doma prestanete si všímať veci, ktoré vás baví. Inokedy to znamená, že si nevšimnete niečo nepríjemného - napríklad mierne zakrivené svietidlo Obťažovalo vás, keď ste to prvýkrát videli, alebo oderu na drevenej podlahe, o ktorej neviete, ako na to odobrať. Habituácia v tejto situácii by sa dala interpretovať ako druh „prežitia“, ale úľava pri riešení takého vizuálneho obťažovania by stála za to, aby ste si ju znova všimli.
Tento víkend sa chystáme urobiť len to. Každý z nás nájde škvrnu alebo značku, ktorú sme ignorovali a zbavili sa jej. Môže to znamenať niečo na samotnom dome, na nábytku alebo v bielizni. Zbavenie starých škvŕn je perfektný spôsob, ako privítať nový mesiac.
Prvým krokom k ošetreniu starej škvrny alebo značky, ktorú ste ignorovali, je... všimnúť si ju. Môže to začať obozretným prechádzaním vesmíru alebo pomocou tohto zoznamu na zabehnutie pamäte:
Môžete dohnať víkendové projekty práve tu. Podeľte sa o svoj pokrok s nami a ostatnými zverejnením aktualizácií a fotografií na serveroch Instagram a Twitter pomocou značky hashtag #atweekendproject.
Pamätajte: Ide o zlepšenie, nie o dokonalosť. Každý týždeň sa môžete rozhodnúť pracovať na zadaní, ktoré sme vám poslali, alebo sa zaoberať iným projektom, ktorému ste sa chceli venovať. Je tiež úplne v poriadku preskočiť víkend, ak ste zaneprázdnení alebo necítite úlohu.
Shifrah Combiths
prispievateľ
Shifrah je spisovateľka a redaktorka, ktorá žije so svojím manželom a tromi rozkošnými deťmi v Tallahassee na Floride. Keď nepracuje, zvyčajne ju nájdu čítanie, štúdium, šitie, fotografovanie, blogovanie, a dokumentovať to všetko v digitálnom zošite.
