Môže byť ťažké zostať pokojný a usporiadaný v roku, v ktorom bolo cítiť všetko, len nie. Ale pre všetky krivky, ktoré nás virtuálne učenie a práca z domova hodili, je tu občasné svetlé miesto. Príklad: Ľudia v celej krajine si na dennom dochádzaní ušetrili v priemere 54 minút.
Prestaňte tu! Odolajte nutkaniu zhromaždiť do týchto minút ďalšie stretnutia a nevyhnutné úlohy. Sme presvedčení, že by ich bolo treba vynaložiť na niečo pre teba. Preto sme uzavreli partnerstvo Pani. Meyer’s Clean Day® na 54-minútovej výzve, aby ste zistili, ako ľudia trávia svoj ďalší „ja čas“.
Jenee ‘Naylor je módna modelka z Washingtonu, ktorá sa zameriava na túžobné a zároveň prístupné bývanie - ako je vidieť na jej populárnom účte Instagram, @highlowluxxe, kde nakrúca užitočné videá o kráse a štýle v nádherne zdobenej šatni.
Jenee ’má estetiku, ktorá premieta vyrovnanosť, a svojich 54 minút využíva na to, aby si pre seba vypestovala rovnaký pocit pokoja. „Som od prírody úzkostlivá osoba a premýšľam,“ hovorí. "Musím iniciatívne sedieť a byť ticho." Jej 54 minút je po celý deň rozložených na rituály a okamihy, ktoré jej pomáhajú relaxovať a znovu sa sústrediť.
Keď sa zobudí, Jenee ‘začína svoj deň kávou a denníkom. V poslednej dobe zapáli oheň, urobí dvojité espresso a dodá miestnosti šmrnc inšpirovaný záhradou Pani. Osviežovač miestnosti Meyer’s Peony Room, ktorý s ňou ide všade. Potom sa posadí a napíše. "Tento rok som začal vďačný rituál: každé ráno si zapisujem tri veci, za ktoré som vďačný."
Vo večerných hodinách sa Jenee ‘oddýchne pri luxusnom rituáli kúpeľa. Zapáli svoju obľúbenú Pani. Sviečka Pivoňková plechovka Meyer’s, usporiadané na tácke s kúpeľovými soľami. "Na pokojný čas si dám perličkový kúpeľ." Nedávno som sa presťahoval do domu s úžasnou vaňou. Takže to je nový rituál starostlivosti o seba. “
Pred spánkom nájde Jenee ‘pokoj v proaktívnych úlohách, ako je upratovanie šatníka. Aj keď organizácia nie je predstavou starostlivosti o každého človeka, pomáha tomuto „čistému čudákovi“, ktorý sám popisuje, nájsť pokojný a sústredený priestor pre hlavu. "Idem spať s čistým priestorom a vstávam s čistým priestorom." Netrvá to dlho a motivuje ma to robiť všetky tieto ďalšie veci. “
Najdôležitejšie je, že Jenee sa nezapotí, ak deň nedopadne ideálne pre Instagram: „Ako mám pre seba milosť, keď nesplním svoje vlastné očakávania?“ ona povedala. „Úprimne si hovorím:‚ Je to v poriadku. Možno dnes nebol ten deň. Ale zajtra môže byť. ‘“
Akokoľvek strávite svoju 54-minútovú výzvu, nezabudnite pridať jednu z pani Osviežujúce vône vzduchu od spoločnosti Meyer. Sú premyslene vyrobené z rastlinných surovín a sú tak malým luxusom, ktorý pomáha vytvárať zmysluplný a nezabudnuteľný čas - nech už to pre vás vyzerá čokoľvek.
Brooke Preston
Prispievateľ
Brooke Preston je spisovateľka, redaktorka a autorka so sídlom na stredozápade, ktorej práce sa objavili v New York Times, Real Simple, The Cut, Men’s Health, Paste, McSweeney’s a ďalších. Je členkou fakulty v The Second City, kde vyučuje satiru. Sledujte ju na Twitteri na @bigu.
