Nezávisle vyberáme tieto produkty - ak nakupujete prostredníctvom niektorého z našich odkazov, môžeme získať províziu.
Vaša spálňa je pravdepodobne posledným miestom, kde míňate energiu na údržbu domu. Pretože je to súkromná izba, iba pre vás, je prirodzené, že sa necháte unášať myšlienkou, aby bola zariadená tak, aby vyzerala reprezentatívne, alebo sa obráťte k spálni, keď si chcete vylepšiť priestor doma. Ale tento víkend je skvelý čas na premyslenie toho, ako sa správate k svojej spálni, a to z niekoľkých dôvodov.
Po prvé, v tejto chvíli nikto nerobí veľký rozruch nad usporiadaním priestorov na zábavné účely (aspoň čokoľvek okrem toho, čo vidíte na pozadí Zoom). Po druhé, je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým ubezpečiť sa, že váš domov je miestom, ktoré vás obnoví. To platí najmä vtedy, keď hovoríte o tom, kde spíte.
Vstúpiť do spálne, ktorá je nielen čistá a usporiadaná, ale vďaka ktorej sa budete cítiť pohodlne, je kľúčom k dobrému spánku. Miestnosť, ktorá sa vám páči, sa tiež môže stať obľúbeným miestom na odpočinok, denník, čítanie alebo len tak pri šálke čaju a myšlienkach.
Ak vaše žiarovky vrhajú jasné alebo „denné“ odtiene, zvážte ich zmenu na teplejšie svetlo. (Mám rád 2 700 tis.) Rozdiel spôsobí, že vaše svetlá žiaria a efekt je útulný a príjemný. Ak sa chcete posunúť o krok ďalej, pouvažujte inteligentné žiarovky ktoré môžete stlmiť pomocou aplikácie v telefóne. Takto si môžete vychutnať teplo pri slabom osvetlení, aj keď nepotrebujete alebo nechcete mať zapnuté jasné svetlá.
Získavam pekné obliečky robí kĺzanie medzi nimi akt relaxácie sám o sebe. Alebo je čas vymeniť vankúš. Malé zmeny môžu mať nadmerný vplyv na spánok, čo ovplyvní celý váš pocit pohody po celý deň. A investícia do kvalitného spánku sa vždy oplatí.
Aj keď nie ste v stave vylepšiť posteľnú bielizeň, dôkladné umytie môže spôsobiť, že sa vaša posteľ bude cítiť ako nová. Urobte to o krok ďalej, než keď periete iba svoje obliečky a perinu. Odstráňte poťahy na vankúše a poťahy matracov a umyte ich. Potom umyte aj svoje pokrývky a vankúše. Nezabudnite postupovať podľa pokynov na umývanie a sušenie a pred uložením na posteľ si nechajte dostatok času na ich dôkladné vysušenie. Aj keď je to holé, vyčistiť si matrac tiež.
Zvukový prístroj môže pomôcť skrotiť tieto závodné myšlienky. Upokojujúci zvuk bieleho šumu alebo búrky vám môžu pomôcť nielen zaspať, ale aj zaspať, najmä ak majú ostatní v dome sklon vstávať skôr ako vy a začnú, povedzme, búchať okolo kuchyňa. (Mám tento od Veľkého červeného kohúta a milujem to.)
Pamätajte: Toto je o zlepšení, nie o dokonalosti. Každý týždeň sa môžete rozhodnúť pracovať na zadaní, ktoré sme vám poslali, alebo sa pustiť do iného projektu, do ktorého ste sa chceli dostať. Je tiež v poriadku vynechať víkend, ak ste zaneprázdnení alebo necítite zadanie.
Shifrah Combiths
Prispievateľ
S piatimi deťmi sa Shifrah učí niečo o tom, ako udržiavať spravodlivú organizáciu a pekne čistý dom s vďačným srdcom spôsobom, ktorý ponecháva dostatok času ľuďom, na ktorých záleží najviac. Shifrah vyrastala v San Franciscu, ale ocenila život v malom meste v Tallahassee na Floride, ktorý dnes nazýva domovom. Písaniu sa venuje profesionálne už dvadsať rokov a miluje fotografovanie životného štýlu, pamäť, záhradníctvo, čítanie a chodenie s manželom a deťmi na pláž.
