Pre niektorých sa hromadenie hmotných vecí považovalo za súčasť amerického sna. Zdá sa však, že existuje gravitácia posun k minimalizmu, ktorá kladie otázku: koľko hmotných predmetov v skutočnosti dodáva vášmu životu hodnotu?
Od spustenia podcastu „Minimalisti„Pred desiatimi rokmi zhromaždili Nicodemus a Millburn významnú fanúšikovskú základňu po celom svete, vydali knihy o tom, ako odmietnuť a nakrútili samostatný film Netflix s názvom„Minimalizmus”O ich ideáloch, ktoré menia život, ktoré naučili ostatných, ako žiť s menej. Teraz týmto druhým dokumentom rozprávajú svoje netradičné príbehy o handrách k bohatstvu a potom o tom, ako očistili svoje nahromadené veci, aby vytvorili priestor pre skutočné šťastie.
Film skúma, ako môže koncept minimalizmu maximalizovať šťastie, počas ktorého Nikodém vysvetľuje, že keď sa vzdal vecí, dostal oveľa viac. "Vrátil som si čas." Vrátil som svoj život späť... a aby ste sa tam dostali, možno budete musieť pustiť nejaké veci, ktoré vám bránia, “uviedol v dokumente.
Aj keď nič nenahradí sledovanie celého filmu na Netflixe, tu sú štyria Nikodém a Millburnove základy vo filme, ktoré sú zdôraznené aj v ich online príručke, ktorá vám má pomôcť žiť menej:
Koľko z toho, čo si necháš, robíš ty naozaj používať? Jedným z uplatniteľných spôsobov, ako minimalisti hovoria, že spoločnosť declutter je, je koncept „baliacej strany“. Funguje to takto: V podstate si zbalíte všetky svoje veci - oblečenie, elektroniku, kuchynský riad, atď. - akoby si sa hýbal. Potom počas nasledujúcich troch týždňov rozbaľte iba veci, ktoré potrebujete použiť.
"Po troch týždňoch bolo 80 percent mojich vecí stále v týchto škatuliach." Len tak sedieť. Nedostupné, “vysvetlil Nicodemus v a príspevok v blogu venovanej praxi. "Pozrel som sa na tie škatule a nemohol som si spomenúť, čo bolo vo väčšine z nich." Všetky tie veci, ktoré ma mali robiť šťastnými, nerobili svoju prácu. “
Všetko, čo zostane, môžete darovať, predať alebo dať ostatným. "Prvýkrát v živote som sa začal cítiť bohatý." Cítil som sa bohatý, akonáhle som dostal všetko z cesty, takže som si mohol urobiť priestor pre všetko, čo zostane, “uzavrel.
Millburn pripúšťa, že keď sa prvýkrát rozhodol pre minimalizmus, bol „baliaci večierok“ príliš extrémnym pojmom. Ďalšia najlepšia vec? Hrá sa 30-dňová hra o minimalizme. Táto metóda vám pomôže uvoľniť sa v minimalistickom životnom štýle tým, že vás pomaly povzbudí k tomu, aby ste sa rozlúčili so všetkým nepotrebným neporiadkom v živote.
Nájdite priateľa alebo člena rodiny, ktorý by sa s vami mohol hrať, a každý prvý deň v mesiaci si vyberie jednu položku na vyčistenie. Môže to byť čokoľvek - oblečenie, náradie, hračky, nábytok, zbierkové predmety. Na druhý deň sa zbavte dvoch vecí. Deň tretí, tri veci a tak ďalej. „Či už svoj prebytok darujete, predáte alebo recyklujete, všetok majetok musí byť mimo vášho domu - a zo svojho života - každý deň do polnoci, “vysvetlil v dokumente„ 16 pravidiel pre život s menej Príručka “, stiahnuteľné zadarmo na ich webovej stránke.
Spočiatku sa hra mohla zdať ľahká, ale s pribúdajúcimi dňami bude čoraz ťažšie rozlúčiť sa s vašimi vecami. Kto vydrží najdlhšie, je korunovaný za víťaza. Alebo, ak hru dokončia všetci, vyhrajú všetci. A možno najlepšie na tom je, že v skutočnosti neexistuje žiadny porazený, pretože všetci zúčastnení si budú užívať život s menším počtom neporiadku. Účastníkov tiež povzbudzujú, aby sa podelili o svoje skúsenosti pomocou hashtagu #MinsGame.
To, že ste minimalista, ešte neznamená, že do svojho života nemôžete priniesť nové veci. Millburn však povzbudzuje ostatných, aby sa zbavili starého a vytvorili miesto pre nové. „Na základe politiky„ one-in-one-out “, ktorá sa používa v mnohých nočných kluboch, baroch a vojenských zariadeniach na kontrolu počtu ľudí v jednej budove v rovnakom čase, toto Toto pravidlo mi pomohlo kontrolovať, aké nové veci som si kúpil a ktoré veci som si nechal, pretože pri každej získanej veci som sa musel zbaviť desiatich vecí, ktoré som vlastnil, “vysvetlil v príručka.
Impulzné nakupovanie je hlavnou hrozbou minimalizmu, pretože klikanie na tlačidlo „kúpiť“ je čoraz jednoduchšie. Millburn prišiel s pravidlom 30/30 (nemýliť si s ich Pravidlo 90/90, ktoré sa vzťahuje na čistenie) aby sa zabránilo hromadeniu zbytočných neporiadkov práve z tohto dôvodu. Stručne povedané, kedykoľvek chcete uskutočniť nákup nad 30 dolárov, opýtajte sa sami seba, či bez neho môžete nasledujúcich 30 hodín obísť.
"Tento čas navyše mi pomáha posúdiť, či táto nová vec skutočne prinesie môjmu životu pridanú hodnotu," uviedol Millburn v príručke. Ak na konci obdobia stále túžite, potom si ho kúpte. Pripustil však, že „často po zvážení uznám, že môj život bude bez nového widgetu lepší, takže sa vzdávam nákupu.“
Pri položkách nad 100 dolárov počkajte 100 hodín. "Ak si však zaobstarám nový predmet, mám z neho lepší pocit, pretože som ho do svojho života priniesol zámerne, nie v okamihu," dodal.
Leah Grothová
Prispievateľ
Som spisovateľka, redaktorka a matka dvoch detí z Philadelphie. Moja práca sa objavila v / v Glamour, Prevencia, Upworthy, mindbodygreen, Zdravie žien, Cosmopolitan, Ženský svet, Livestrong, Ravishly, Fit Pregnancy, Oprah, Fatherly, Woman’s World, xoJane, Babble a LivingHealthy.
