Niektorí považujú hudbu za neuveriteľnú motivujúci počas tréningu. Iní sa spoliehajú na televíziu. Podľa štúdie z roku 2016 zverejnenej v Journal of Sports Science and Medicine, sledovanie ľubovoľného druhu televízneho programovania spríjemňuje cvičenie, najmä keď sledujete preferované programovanie. A pre Jennifer Garner a jej matku Pat je domáca televízia reno dokonalou motivačnou silou na to, aby sa zapotila.
V jednej z najnovších hviezd Instagramové videá, dala fanúšikom nahliadnuť do tréningu ich matiek a dcér, ktorého súčasťou je veľa HGTV. "Pat Garner: nová tréningová senzácia," videla Jennifer video. „Moja mama začala cvičiť vo veku 80 rokov a v 83 rokoch je odborníčkou pod vedením svojho milovaného trénera Mika Irvinga. Prirodzene som požiadal mamu, aby ma pri nedávnej návšteve vycvičila. “
Počas smiešne roztomilého štvorminútového klipu Pat ukazuje svojej dcére všetky svoje pohyby a Jennifer s ňou chodí, šliape a dvíha činky. Jej mama tiež trávi veľa času diskusiou o tom, aké dôležité je zavrieť jej všetky prstene na hodinkách Apple Watch.
"Ak máš hudbu zapnutú, motivuje ťa to?" Jennifer sa v jednej chvíli pýta svojej matky. "Robím to doma a pozerám HGTV," reaguje Pat. Pretože reklamy nie sú vôbec motivujúce, odhalila, že počas prestávok si zo svojho okruhu robí strategické prestávky.
Počas tréningového videa sa Jennifer a Pat rozprávajú v segmente HGTV „Domovské mesto. “ "Nie sú roztomilé?" Povie Pat a preháňa sa Ben a Erin Napier. "Tak roztomilý." Veľmi roztomilé, “reaguje Jennifer.
Pretože Jennifer vie, kam dať úver tam, kam patrí, priamo poďakovala ľuďom zodpovedným za fyzickú zdatnosť jej matky. „Ďakujem @ Apple Watch (mama zavrela tieto prstene - 241 dní a počíta sa to) a @HGTV (@ scotsman.co & @erinapier) za to, že som dostal moju obľúbenú dámu do špičkového tvaru,“ uzavrela svoj príspevok na Instagrame.
Leah Grothová
Prispievateľ
Som spisovateľka, redaktorka a matka dvoch detí z Philadelphie. Moja práca sa objavila v / v Glamour, Prevencia, Upworthy, mindbodygreen, Zdravie žien, Cosmopolitan, Ženský svet, Livestrong, Ravishly, Fit Pregnancy, Oprah, Fatherly, Woman’s World, xoJane, Babble a LivingHealthy.