Všetky položky na tejto stránke boli ručne vybrané editorom House Beautiful. Môžeme získať províziu za niektoré z položiek, ktoré ste sa rozhodli kúpiť.
Prečo sa to vždy javí ako kľúč k dlhšiemu a šťastnejšiemu životu? Dietná kola a vyprážané jedlo ako kel a brušáky? No, máme ešte jednu dobrú správu, vďaka ktorej sa budete môcť oprávnene odhodiť mrkvové tyčinky v prospech krémovej brie.
Nová výskumná štúdia Iowskej štátnej univerzity zverejnená v minulomesačnom vydaní časopisu Vestník Alzheimerovej choroby, uviedli, že syr a víno korelovali s bojom alebo zlepšením kognitívnych problémov súvisiacich s vekom, tvrdí Science Daily.
Štúdia analyzovala údaje od 1 787 dospelých starnúcich osôb (ktoré boli klasifikované ako ľudia vo veku od 46 do 77 rokov) vo Veľkej Británii prostredníctvom UK Biobank. Účastníci boli požiadaní, aby absolvovali Test inteligencie tekutín, ktorý zmeria ich schopnosť „myslieť za behu“. Pýtali sa ich tiež na frekvenciu, s akou jedli a pili niektoré veci, ako čerstvé ovocie, sušené ovocie, surovú zeleninu a šalát, varenú zeleninu, mastné ryby, čaj a kávu, pivo a jablčné víno a viac.
Zo štúdie vytiahli štyri kľúčové zistenia, pričom jeden tvrdil, že syr bol ukazovaný ďaleko odtiaľ byť „najochrannejšou“ potravinou, pokiaľ ide o kognitívne problémy súvisiace s vekom, a to aj u starších osôb účastníkov. Denná spotreba červené víno sa tiež preukázalo, že „súvisí so zlepšením kognitívnych funkcií“. Auriel Willette, odborná asistentka v odbore Veda o potravinách a výžive ľudí a hlavný riešiteľ štúdie, mal toto povedať o zistenia:
Bol som príjemne prekvapený, že naše výsledky naznačujú, že zodpovedné jedenie syra a pitie červeného vína každý deň nie sú dobré iba pre pomáha nám vyrovnať sa s našou súčasnou pandémiou COVID-19, ale možno sa tiež vyrovná s čoraz zložitejším svetom, ktorý sa nikdy nezdá spomaliť dole. Aj keď sme brali do úvahy, či je to len kvôli tomu, čo dobre situovaní ľudia jedia a pijú, randomizovaní sú potrebné klinické skúšky, aby sa zistilo, či by ľahké zmeny v našej strave mohli pomôcť nášmu mozgu významnými spôsobmi.
Takže tu to máte. Nie je to tvoja výhovorka, aby si zjedol koliesko syra a každý večer chuglil fľašu vína, ale toto by malo byť ďalšou zdravou pripomienkou, že do zdravej výživy sa zmestia všetky potraviny... najmä ak je to tak jedlo je syr.
Od:Delish USA
Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.