V týždni, keď som sa začal baliť do domu, aby som sa presťahoval do Wisconsinu, som začal pociťovať príznaky podobné alergii - kýchanie, svrbenie očí a nádcha. Som náchylný na sezónne alergie, ale zvyčajne nie v polovici decembra. Prirodzene, zaujímalo ma, či prichádzam s vírusom - ale okrem stresu z prechodu do nového stavu počas pandémie som sa cítil stopercentne v poriadku. Pre istotu som to priniesol svojmu lekárovi, ktorý to pravdepodobne potvrdil bol alergická reakcia. Ukázalo sa, že prechádzam všetkými svojimi vecami objavené alergény, ktoré sedeli driemajúce v úložných priestoroch môjho domu - jeden pohybujúci sa stresor, ktorým som bol určite nie je pripravený na.
Podľa alergológa a imunológa Tania Elliott, MD, činnosti v domácnosti, ako je jarné upratovanie alebo balenie na cestách, môžu aktivovať roztoče a ďalšie vnútorné alergény, ako sú napríklad chlpy a chlpy zvierat. Hovorí, že pre ľudí s alergiou môžu byť zmeny životného prostredia spoločné príznaky alergie ako tie, ktoré som zažil - nádchu, svrbenie v nose, opuchnuté, podráždené oči a kýchanie. Ak sa budete pohybovať počas jarných mesiacov, vaše príznaky sa môžu zhoršiť vďaka otvoreným dverám a oknám, ktoré môžu vpustiť von vonkajšie častice produkujúce alergiu, ako napríklad peľ a tráva.
Ak sa už stretávate s príznakmi alergie, môže byť na čase liečiť alergie voľnopredajným antihistaminikom. Pre svrbenie očí navrhuje Elliott Pataday® úľava jedenkrát denne Extra sila. Ak sa však chystáte pripraviť sa na chystaný krok, Elliott tvrdí, že prevencia je kľúčová. Rovnako ako pri vytváraní plánov na prenájom nákladného vozidla a aktualizácii svojej adresy buďte strategickí ohľadom svojej fyzickej pohody v procese sťahovania - verte mi, neskôr si poďakujete.
"Pri liečbe alergií je prvou obrannou líniou porozumieť spúšťačom a určiť, ako sa im vyhnúť," hovorí Elliott.
Ak prenášate prachom pokryté veci po svojom dome, Elliott navrhuje pravidelné vysávanie kobercov, kobercov a čalúnenia, aby sa odstránili potenciálne spúšťače alergie. Pri čistení tiež odporúča používať vlhkú handru než suchú, aby ste predišli potenciálne dráždivým časticiam plávajúcim vo vzduchu. Po zabalení alebo upratovaní sa prezlečte, pre prípad, že by váš bol pokrytý dráždivými látkami. Môže tiež pomôcť, keď sa chystáte na pohyb, udržiavať nízku vlhkosť vzduchu a pridať čističe vzduchu do celej domácnosti. Ako dodatočnú ochranu noste pri čistení alebo balení ochranný štít na oči. A všetky tie pleťové masky, ktoré máš povalené? Teraz pre nich máte ďalšie využitie!
Konečne sme sa usadili v našom novom domove. Našťastie si nepredstavujem, že sa v blízkej budúcnosti znova presťahujeme. Ale ak dostanem náhle nutkanie dokončiť rozbaľovanie tých škatúľ s knihami alebo usporiadať svoje suterény, budem vybavený stratégiami, ako udržať týchto roztočov v šachu. Bez ohľadu na to, či sa presťahujete alebo zostanete, starostlivosť o domácnosť je už dostatočne stresujúca bez všetkých tých nepríjemných príznakov alergie.
Ashley Abramson
Prispievateľ
Ashley Abramson je hybrid spisovateľky a mamičky v Minneapolise v štáte MN. Jej práca, zameraná predovšetkým na zdravie, psychológiu a rodičovstvo, bola uvedená vo Washington Post, New York Times, Allure a ďalších. Žije na predmestí Minneapolisu so svojím manželom a dvoma malými synmi.
