Dobré rozhodnutia si vyžadujú čas. To platí pre veľa vecí, ale najmä pre mňa, keď sa rozhodujem, ako chcem, aby môj domov vyzeral a pôsobil. Keď potrebujem zvoliť, napríklad novú farbu farby na stenu alebo ktoré nočné stolíky si chcem kúpiť, spálňa, zistil som, že som zvyčajne oveľa spokojnejší so svojím rozhodnutím, keď si urobím čas na vizualizáciu a preskúmanie svojho možnosti.
To však neznamená, že niekedy nemusí byť impulzívne impulzívne. Stále však musíte urobiť trochu práce, aby ste doladili svoje inštinkty. Preto, aj keď sa rýchlo rozhodujem o vankúši, urobím najskôr jednu vec: ticho si sadnem do priestoru.
Áno, len sedieť! Snažím sa získať novú perspektívu tým, že nájdem miesto, na ktorom často nesedím, alebo ktorý pre mňa neobvyklým spôsobom stojí čelom k miestnosti. Potom som si pustil hudbu a nechal sa preskúmať priestor.
Prvá časť tohto zadania - mini-meditácia - môže trvať tak dlho alebo tak krátko, ako chcete. Stačí si vybrať svoju obľúbenú izbu alebo izbu, v ktorej trávite najviac času, a posadiť sa na miesto, kde zvyčajne nesedíte. Vypnite televíziu, stíšte telefón, skryte ho a zostaňte na danom mieste tak dlho, ako to bude možné. Môžete počúvať hudbu alebo si vychutnať drink - nezapájajte sa do žiadnych aktivít, ktoré by vám mohli zabrániť sústrediť sa na miestnosť.
Zo svojho bidla premýšľajte o svojom priestore. Ak to pomôže, môžete zamestnať päť zmyslov. Ako vonia vzduch? Ako vyzerá osvetlenie? Ako sa cíti vaše sedadlo? Skúste si predstaviť, čo sa mení: Ako by vyzerala miestnosť, keby v nej nebolo nič? Aká by bola prvá vec, ktorú by si vrátil späť?
Akonáhle máte pocit, že vaša minit meditácia prebehla správne, druhá časť dnešného zadania zahŕňa prehodnotenie vášho zoznamu úloh z práce z minulého týždňa. Chcem, aby si si vybral jeden projekt, ktorý chcete dokončiť počas tohto januárového liečenia.
Na vybranom projekte môžete samozrejme pracovať kedykoľvek, samozrejme, ale počas Cure sme si vytvorili čas, špeciálne pre vaše výdavky na túto úlohu, takže sa nemusíte báť, že to urobíte okamžite. Ak potrebujete špeciálne materiály alebo nástroje, ktoré nemáte, zvážte čas a objednajte si ich alebo si ich zaobstarajte tento týždeň. Ale to je zatiaľ všetko, čo musíte urobiť!